Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
1er objectif: -5kg pour les fêtes. Qui m'accompagne?
Demain, je reprends mon alimentation en main. Objectifs: boire, faire du sport et écouter son corps. Alors je me suis fixer des objectifs simple pour ne pas me démotiver. -5kg por les fêtes me semble possible et raionnable. Alors qui m'accompagne dans ce premier défi?
Coucou,
Je m'appele Lea, j'ai 33 ans, je pèse 66 kilos pour 1,60m, l'idéal serait dont que je perde une dizaine de kilos pour retrouver un poids raisonnable.
Mais deja 5 kilos avant les fêtes me parait un objectif très raisonnable.. ensuite, on verra dans la tête et l'estomac surtout...parce que pendant les fêtes, pas facile de ne pas craquer.
Je n'ai jamais jamais fais de régime et manque donc d'expérience en ce domaine.
Je compte sur vous pour me donner quelques astuces.
Faut-il compter ses calories et dans ce cas comment?
Faut-il supprimer le gouter?
Merci de vos réponses. Bon courage à toutes, je suis certaine qu'on aura réalisé ou au moins bien avancé dans notre objectif pour les fêtes de fin d'année.
Bisous
c est pas la mer a boire 
,,donc oui je suis ok !!!
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
bonjour à toutes,
Ma deuxième journée c'est super bien passée! Eh vous, c'est pas trop dur!!!
Aller , je sais que l"on peut y arriver. nutellahell, bravo pour ta journée sérieuse. Je n'ai pu te laisser un commentaire. Je ne sais pas , unproblème avec le site peut être?
Gros bisous à toutes.
fred