Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
dukan et moi depuis le 7 juin 2010
coucou à toutes je propose de partager ici notre régime DUKAN ..
Pour ma part je suis au 3eme jour du régime a ma peser se matin -2.3 kg youpi..j'ai envie de dire mais je me réjouis pas trop vite
sinon je souhaiterai perdre 10 a 12kg je fini ma phase PP vendredi en esperant perdre encore 1.5kg avant samedi ...la sa serait un bon début pour moi
Pour celle qui suivent se régime avait trouver facilement le son d'avoine g fait quasi totutes les boutiques BIO et rayon BIO d grande surface rupture impossible d'en trouver !
Bravo Nadia333 pour ts c kilos de perdus ! 
Merci de nous faire partager ton experience car ça rassure de savoir que des filles sont deja arrivées à perdre avec ce regime là. Pour mon cas j'ai perdu 4.6 kg en 2 semaines.
Bon courage pour la continuation de ton regime ! 
au fait tu veux en perdre combien ?
Bravo à toi c super !
Bonjour,
Alors moi j'ai commencé le 6 juin et samedi matin il y avait 3.4 kg en moins sur la balance et ça c super
Pour celle qui ont bcp de poids à perdre peut etre le mieux c de faire des paliers du style à -10 ou -15kg vous faites la conco et la stabilisation et ensuite vous continuez comme ça ça evite trop les frustrations.
Moi aussi des fois j'aurais bien envie de manger un fruits mais bon je prefere attendre d'avoir bien perdu et ensuite je fais la conso !
Bon courage à toutes
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
coucou pour moi aussi petit craquage hier sur des gateau bio esperont que sa fasse rien et une petite glace .
On verra la balance lundi matin aujourdui je suis en PP .
fais toi une glace dudu et gateau dudu