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dukan et moi depuis le 7 juin 2010
coucou à toutes je propose de partager ici notre régime DUKAN ..
Pour ma part je suis au 3eme jour du régime a ma peser se matin -2.3 kg youpi..j'ai envie de dire mais je me réjouis pas trop vite
sinon je souhaiterai perdre 10 a 12kg je fini ma phase PP vendredi en esperant perdre encore 1.5kg avant samedi ...la sa serait un bon début pour moi
Pour celle qui suivent se régime avait trouver facilement le son d'avoine g fait quasi totutes les boutiques BIO et rayon BIO d grande surface rupture impossible d'en trouver !
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Pour celle qui suivent se régime vous etes rester longtemp en phase de croisiere c celle que je craint le plus ?
j'ai tellement envie de pate mais je me retiens .
Moi je suis restée 2 mois en croisière, j'en suis sortie dimanche dernier. 11 kgs perdus quasiment. J'ai recommencé les fruits surtout en cette saison (les cerises bien que ce soit "interdit" dans ce régime) Et je me ferais pates ou riz la semaine prochaine!!! Moi le pain m'a pas mal manqué au début, maintenant j'en ai trouvé un au four qui compense mon envie de pain.
bon courage!!!