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20 ans et 30 kilos a perdre
bonjour a toutes
je m'appelle amélie et si je créer cette nouvelle discussion c'est pour trouver des jeunes femmes de plus ou moins mon age qui on comme moi pas mal de kilos a perdre
je commence mon regime lundi 24 et je suis surmotivée (comme a chaque fois que je commence un regime d'ailleur !)
jaimerai pouvoir discuter avec vous de tout et de rien juste histoire de faire passer les moments difficile , les coup de "mou" et les petites deprime car méme avec la plus grande motivation du monde il y aura toujours ces moments dur a passer et pour ca c'est mieu d'avoir des copines sous le bras !!
en tout cas moi je suis la pour vous toutes BON COURAGE et a bientot ( on va y arriver ;) )
Coucou Amélie !!
ça faisait lgt dis donc !! Olala moi cette semaine c'était la cata lool !! Genre mercredi, à midi, j'ai mangé une
pizza mais genre le soir c'était une salade .. Mais bon heureusement, je n'ai pas pris mais g stagné genre !! Mais je me reprends réellement la semaine prochaine !! Mais pour de vrai hiin lool
Donc du coup, je suis toujours à -3Kg et je mise tout sur la semaine prochaine -> Minimum 3Kg jspr pck jrecommence la viande à volonté !!
Ta déjà essayé de faire la galette DUKAN ?? Moi g pas encore testé mais bon je vais m'y mettre..
Et t'a acheté un livre ? En tout cas félicitations pour tes 2Kg200 pck ça fait trop du bien déjà kan tu pers ne serait-ce que un kilo !!
Bon tu me tient au jus !! Gro biisouux !!
Coucou les filles !!
Alors sa en est où ? Ki a commencé son régime ? Ki a perdu ?
Moi de lundi 17 à aujourd'hui , soit une semaine, g perdu 3Kg mais je trouve ke c pas vraiment beaucoup !! mais bon si je perds 3Kg par semaine, sa fai 12 Kg par mois, soit 24Kg en deux mois !!
Je me base comme ça mais es-ce ke vous trouvez que c'est un peu UTOPIQUE ??
ta raison de penser comme ca , au moins c'est encouragent et du courage dieu sait qu'il en faut lol
moi la c'a 5jour que j'ai commencer le regime d'aujourd'hui.com et jai perdu 2kg200 ( c'est beaucoup mais d'avoir stopper le grignotage je croi que ca y joue ) etc'est vrai que pour une phase d'attaque 3Kg c'est pas enorme mais si tu perds 3kilos par semaine c'est plus que bien !! et depuis le 24.01 t'a perdu encore un peu ou pas ?
bisous bye
hello les filles, j'ai l'impression d'etre la doyenne du groupe(47 balais cette année), mais nous avons toutes le meme espoir, perdre nos kilos qui nous gachent la vie.
J'aimerai perdre une petite dizaine de k----, mais quel régime attaquer? Dukan , j'ai essayée, trop dure le manque de fruits et légumes, compter ses calories, trop contraignant et de toute façon rarement facile à faire.
J'ai donc décidée, à partir de lundi prochain, d'etre un peu logique(pour une fois) et de simplement sortir de table en ayant encore faim pas trop mais un peu quand meme, d'etre un peu raisonnable et tout simplement de me bouger un peu plus et de manger un peu moins.
Cette fois, j'espére que le fait de communiquer avec d'autres "régimeuses" m'aidera à tenir le coup.
Mentalement je suis prete. Bises à tous et toutes
Coucou et bienvenue à toi !!
Très franchemnt, pour le peu de kilos que tu as à perdre, je te conseille DUKAN mais, du coup, la pahse 1 (Protéines Pures) tu la feras qu'en 3jours !! Dis-toi juste que 3jours ce n'est pas long !! Du lundi au mercredi et à partir de jeudi tu réintègres les legumes et les fruits puis t'alternes Protéines Pures et Proteines Légumes par la suite !!
En 'espace de moins de deux mois (donc avant le printemps et les beaux jours) tu pourras largement perdre tes kilos !!
En tout cas dis-moi où en est ton régime au fur et à mesure !!
Gros biisous !!
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bonjour à tous et toute , je me suis fait un tableau pour suivre mes évolutions sportives, si vous le voulez vous pouvez m'envoyer un petit message avec votre mail et je vous l'enverrais, il est simple si vous voulez vous pourrez rajouter des ligne avec vos propres exercices, moi je l'ai fais pour 1260 jours de sport et seulement 4 exercices.