hello les filles, j'ai l'impression d'etre la doyenne du groupe(47 balais cette année), mais nous avons toutes le meme espoir, perdre nos kilos qui nous gachent la vie.

J'aimerai perdre une petite dizaine de k----, mais quel régime attaquer? Dukan , j'ai essayée, trop dure le manque de fruits et légumes, compter ses calories, trop contraignant et de toute façon rarement facile à faire.

J'ai donc décidée, à partir de lundi prochain, d'etre un peu logique(pour une fois) et de simplement sortir de table en ayant encore faim pas trop mais un peu quand meme, d'etre un peu raisonnable et  tout simplement de me bouger un peu plus et de manger un peu moins.

Cette fois, j'espére que le fait de communiquer avec d'autres "régimeuses" m'aidera à tenir le coup.

Mentalement je suis prete. Bises à tous et toutes

Bonjour moi j'ai 27ans et au moins 20 kilos à perdre.. Je suis démoraliser.. suite à 2 grossesses je n'ai pas perdu 1 gramme... :-( je suis très motiver mais sa ne dure qu'un temps .. je n'arrive pas à boire de l'eau ni autre chose , la base du régime est de boire au moins 1,5 l d'eau par jour et je n'en boit pas le 1/3. avant mes grossesses je fesait une taille 36 maintenant un bon 42, comprener mon dégout. SNIFFFF . j'espère cette fois ci y arriver avec vous. Bon courage.

Bonjour les filles moi c'est Lucie j'ai bientot 20 ans & j'ai déja commencer un régime sa fera 1 an le 30 mars pour le moment j'ai perdu 19.6kilo.. je mesur 1m57 quand j'ai commencer mon régime je faisais 73.5kilo & aujourd'hui je suis à 53.9kilo & je voudrais arriver à 50 kilo pour cete été donc moi je fais le régime Kriss Laure je sais pas si vous connaissez & ah partir de aujou'dhui je commence le sport pour m'affiner & me musclé un peu car de perdre des kilos ne  fait pas tout malheureusement.. Je vais donc faire des abdos tout les jours & du vélo une à deux fois par semaine .. & perdre les derniers kilo qui sont les plus durs donc 3.9 kilo ..

J'espère que la motivation sera la pendant un long moments car moi & le sport sa fait 2 .. Mais faut savoir ce qu'on veut  & moi je veux me mettre en maillot de bain cet été sans complexe..

Je suis sur que vous aller toute y arriver meme si on a pas toute les meme méthodes c'est encore mieux & dite vous surtout que vous le faite pour vous .. :)

Coucou Ameliie !!

C vrai  ke DUKAN  c dur mais je trouve ke c vraiment le + simple pr perdre vite !!

enfait g recommancé DUKAN lundi et là j'en suis à -2,3Kg en 5 jrs .. On me dit ke c bcp mais g l'impression ke c pas bcp pck la 1ere fois ke je l'ai fait j'avais perdu 3 Kg en 3 jrs !

Mais bon on m'a parlé de Weight Watchers mais je n'ai pas voulu le faire pck tu perds bien mais trop lentement à mon goût

En tout cas, dès que tu commences ton régime dis mi kom sa on fais toutes le chemin ensemble !!

Bonne soirée et à bientôt !

bon bah les filles profitez bien de ce week end je suis contente d'avoir pris contact avec vous on se reparle dès que possible 

bisous