Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par mimiglo33 le 12-03-2011 à 16:11

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DEBUT LUNDI 14/03/11 QUI ME SUIS ?

Je commence lundi et je cherche des membres actifsd et motivés pour se soutenir



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posté par lucilleR le 13-03-2011 à 10:28

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passetoutgrain le 13-03-2011 à 09:31

bonjour je n ai toujours pas ma liste de courses .Aidez moi !

Pas de panique ! regarde en haut de la page, dans "coaching" puis "repas". Tu trouveras la liste de courses pour la semaine 1 et les repas correspondants.

posté par passetoutgrain le 13-03-2011 à 09:31

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lucilleR le 13-03-2011 à 09:04

Bonjour, si tu n'aimes pas les céréales, surtout ne te force pas ! remplace les céréales par 1 ou 2 tranches de pain complet, céréales, graines (sésame, lin ou pavot). Y'a le choix dans la plupart des boulangeries, c'est très bon et tu peux varier. L'essentiel dans un régime, c'est de ne pas oublier la notion de plaisir !

bonjour je n ai toujours pas ma liste de courses .Aidez moi !

posté par lucilleR le 13-03-2011 à 09:04

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reglise le 12-03-2011 à 16:19
Bonjour je commence lundi aussi par contre je suis pas très céréale et je voudrais savoir si tu connais une marque de céréale sans sucre merci . Passe une bonne fin de journée bisous

Bonjour, si tu n'aimes pas les céréales, surtout ne te force pas ! remplace les céréales par 1 ou 2 tranches de pain complet, céréales, graines (sésame, lin ou pavot). Y'a le choix dans la plupart des boulangeries, c'est très bon et tu peux varier. L'essentiel dans un régime, c'est de ne pas oublier la notion de plaisir !

posté par valo68 le 12-03-2011 à 17:39

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mimiglo33 le 12-03-2011 à 17:20

Je me suis inscrite jeudi et j'ai eu la liste vendredi pour débuter lundi

tu dois aller dans accueil repas liste de courses

 

A plus

Bonjour mimiglo33, merci de repondre c'est gentil, mais pourquoi les repas sont pas "la zappette", tu as raison dans page accueil-liste de course,il y a une! mais je ne pense pas que c'est la bonne pour moi, car si je me souviens mercredi c'etait la même.

A plus

posté par mimiglo33 le 12-03-2011 à 17:20

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valo68 le 12-03-2011 à 16:55

Bonjour les filles , voila je suis Valo et j'aurais une question: je me suis inscrit mercredi 9.03 et je n'ai pas recu de repas et liste de course vendredi, pourquoi?? par contre j'ai recu "la semaine objectif eau",si quelqu'un peut m'aider sa serait gentil.Bise a tous

Je me suis inscrite jeudi et j'ai eu la liste vendredi pour débuter lundi

tu dois aller dans accueil repas liste de courses

 

A plus

posté par valo68 le 12-03-2011 à 17:07

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reglise le 12-03-2011 à 16:49
Moi je l'ai u ma liste de course va voir dans ton menu peut être que tu la trouvera.

Bonjour Reglise, non je n'ai rien recu ni liste ni repas,??

posté par valo68 le 12-03-2011 à 16:55

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Bonjour les filles , voila je suis Valo et j'aurais une question: je me suis inscrit mercredi 9.03 et je n'ai pas recu de repas et liste de course vendredi, pourquoi?? par contre j'ai recu "la semaine objectif eau",si quelqu'un peut m'aider sa serait gentil.Bise a tous

posté par reglise le 12-03-2011 à 16:49

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Moi je l'ai u ma liste de course va voir dans ton menu peut être que tu la trouvera.

posté par mimiglo33 le 12-03-2011 à 16:39

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Sasabi le 12-03-2011 à 16:19

Je commence lundi également ! Motivons nous ensemble ^^

Salut Sasabi

Bienvenue et espèrons que nous pourrons vaincre ses kilos

A plus

posté par mimiglo33 le 12-03-2011 à 16:38

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reglise le 12-03-2011 à 16:19
Bonjour je commence lundi aussi par contre je suis pas très céréale et je voudrais savoir si tu connais une marque de céréale sans sucre merci . Passe une bonne fin de journée bisous

Salut réglisse

Je ne peux pas t'aider question céréales, moi je choisis les céréales du commerce les moins sucrées possibles je fais mes courses à leclerc et je choisis souvent la marque du magasin les pétales natures

 

A PLUS 

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