Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par cycyst le 13-03-2011 à 20:10

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combien avez vous déjà perdu??

cc a tte,

j'aimerais savoir combien de kg vous avez déjà perdu et depuis combien de temps vous le faite et surtt kel methhode vou employé

moi g commencé le 05 mars 2011 et aujourd'hui g t a - 4.100kg je fais un régime protéiné naturel voila jaten de vou lire a trè vite



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posté par Rondelette2 le 15-03-2011 à 19:46

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Rondelette2 le 15-03-2011 à 19:42

Moi -20 :)

Tout simplement en mengean equilibré mais principalement des legume et voila :)

et surtout de rien laché!

Me voila maintenant sans mes 20 kilo :)

posté par Rondelette2 le 15-03-2011 à 19:42

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Moi -20 :)

Tout simplement en mengean equilibré mais principalement des legume et voila :)

et surtout de rien laché!

posté par Stephanie06 le 15-03-2011 à 17:46

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Coucou j'ai commence lundi dernier et je suis à -2 avec un principe Dukan mais pas suivi à la lettre car le matin je mange deux tranches de pain de seigle avec du beurre allégé.

Bon courage à toutes

posté par cycyst le 15-03-2011 à 13:17

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cc a tte ,

merci pour vos reponse sa motive enormemen et bravo a tte encore a plusieur c mieu biz

posté par cycyst le 15-03-2011 à 13:16

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anelordabo le 15-03-2011 à 10:20

Et bien moi de 85 je suis descendue à 69, il m'en reste encore mais déjà je me sens beaucoup mieux:))

cc,

bravo! moi je veu atteindre 68kg di moi kel regime a tu suivi et en kmb de tem encore bravo!!!!

posté par anelordabo le 15-03-2011 à 10:20

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Et bien moi de 85 je suis descendue à 69, il m'en reste encore mais déjà je me sens beaucoup mieux:))

posté par cris30 le 15-03-2011 à 10:14

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moi 31 kg avec dukan avec des pauses depuis  juillet 2009

posté par patrice77 le 15-03-2011 à 08:58

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bjr

J'ai commencer le 28 février j'en suis donc dans ma 3e semaine.

Dans mon cas cela démarre lentement. J'ai perdus 0.1 kg la premiere semaine et 0.5 kg la seconde semaine.

Je suis le régime MM et je supprime les mauvaises habitudes en douceur ce qui peut expliquer ce début très lent.

posté par cycyst le 14-03-2011 à 15:33

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orionne le 14-03-2011 à 15:15

Bonjour,

J'ai commencé edébut juillet 2008 et j'ai perdu 29 kilos pour le moment avec une alimentations équilibrée.

Riche en fibres, légumes, laitages maigres, et pauvre en sel, sucres, graisses.

Bon courage, bisous.

  101 kilos

 72 kilos

bravo a toi continu comme çawink

posté par orionne le 14-03-2011 à 15:15

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Bonjour,

J'ai commencé edébut juillet 2008 et j'ai perdu 29 kilos pour le moment avec une alimentations équilibrée.

Riche en fibres, légumes, laitages maigres, et pauvre en sel, sucres, graisses.

Bon courage, bisous.

  101 kilos

 72 kilos

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