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Je commence le 25 Avril !!!!! ;)
Coucou !!!!
Ca y'est je me lance à la chasse au kilos !!!!
J'angoisse un peu... J'espère tenir et ne pas craquer !!!
Une chose est sûre j'ai hâte de commencer !!!
Objectif : perdre 7 à 8 kg :)
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je commance aussi le lundi et j'aimerais bien perdre 18kg 
je ne sais pas combien du tps il me faudra mais je vise de perdre 5 kg le premier mois y a t il qq1 qui peut m'aider????
salut à toutes! je dois également commencer lundi, mais tout comme annissette59 je n'arrive pas à avoir accès à la liste de courses et de repas... pour une fois que j'ai un peu de motivation! si quelqu'un peut me renseigner ca serait super sympa! merci d'avance et bon courage à tout le monde!
Bonjour,
Pour la liste des courses et repas, j'y ai eu accés lorsque je suis sur ma page profil: sur la gauche, en dessous coatching, il y a la rubrique repas avec plan de repas, liste de courses et recettes: il faut cliquer sur liste de courses et tu as le programme pour la semaine.
Voilà...... aprés tu peux intervertir des repas selon les jours qui te conviennet le mieux (tu peux prendre celui du jeudi, par exemple et le mettre pour le mardi..et vice-versa...
Moi, j'ai déjà acheter tout ce qui me faut.
Bon courage.
opossum
salut à toutes! je dois également commencer lundi, mais tout comme annissette59 je n'arrive pas à avoir accès à la liste de courses et de repas... pour une fois que j'ai un peu de motivation! si quelqu'un peut me renseigner ca serait super sympa! merci d'avance et bon courage à tout le monde!
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Courage les filles !
Ensemble, vous avez plus de chances de réussir : encouragez-vous les unes les autres, échangez vos astuces et choisissez un bon programme minceur 
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Coucou les filles !!!
En plus du "régime", j'ai commencé ce matin les séances de power plate avec une coach.. Et bien sur en rentrant du boulot je n'ai pas pu résister à l'envie de me peser et qu'elle a été ma surprise de dire à dieu à mon premier kilo (et de 1 !!!
) Bon demain matin pour être sur qu'il soit bien parti lol je me repèserai ^^
Bon courage !!!!
Et Bon régime !!!!