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J'ai commencé aujourd'hui 9 janvier
Coucou les filles et les gars,
Ca y est, j'ai démarré aujourd'hui. Malgré un fort lumbago en me levant ce matin, je suis quand même arrivée à aller faire mes courses pour la semaine. Donc, pour moi, pas de gymnastique aujourd'hui.
J'ai 50 ans et 11 kgs en trop. Comme je ne travaille pas, j'ai tendance à grignoter dans la journée. Mais aujourd'hui, j'ai dit stop. Je veux maigrir et me sentir mieux dans ma tête et dans mon corps.
Les menus sont biens et conforme à ce que j 'aime manger alors ????? c'est partiiiiiiiiii?
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salut les filles
moi j ai 30 ans et 9 kilos a perdre
aujour dhui j ai fait 45 min de gym en salle
ca vs dirait de participer a un tournou , le tournoi des agitees je cherche 3 coequipieres pour former une equipe de 5 et se motiver