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Objectif de février : - 8 kg qui est partant/te !!!
Bonjour,
Je commence tout juste mon régime cette semaine.... 22-23 kg à perdre.
Qui est motivée pour perdre jusqu'à 8 kg le premier mois ?
Aller ! C'est parti pour une super motivation.... Qui me suit ?
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Objectif non atteind 
Tout juste 6 kilos
Je vais essayer de faire pareil sinon mieux pour mars
Un petit bilan à 21 jours.... presque 5 kilos de perdu...
Bon il est vrai que j'ai démaré très doucement, j'espère quand même atteindre les 6 kilos au 29/02/2012.
En trois mois j'arriverais à retrouver un poids "normal"
Au TOP pour le mois de juin de quoi démarer l'été pleine d'énergie ! Et de motivation !!
Bonsoir,
Moi aussi il y a 3 ans, j'ai perdu 12 kilos en trois semaine, et faisait 54 kilos
Simplement en mangeant une soupe le soir, le reste de la journée était normal, j'évitais juste les gateaux...
Maintenant avec un gros stress sur 2 ans, j'ai pris 22 kilos....
On est forte, on y arrivera
Quand j'ai le moral pour... J'y arrive toujours, le tout c'est de rester sur le site pour continuer un équilibre et ne pas reprendre
12 kilos en 6 semaines.... Désolé 
Bonsoir,
Moi aussi il y a 3 ans, j'ai perdu 12 kilos en trois semaine, et faisait 54 kilos
Simplement en mangeant une soupe le soir, le reste de la journée était normal, j'évitais juste les gateaux...
Maintenant avec un gros stress sur 2 ans, j'ai pris 22 kilos....
On est forte, on y arrivera
Quand j'ai le moral pour... J'y arrive toujours, le tout c'est de rester sur le site pour continuer un équilibre et ne pas reprendre
Bonsoir, moi aussi ma balance me fait plaisir en ce moment, ma pesée de ce matin, 57,8kg c'est cool!!! j'ai perdu ce que j'avais repris ce week end!!!! enfin... maintenant faut perdre pour atteindre mes 55 voir meme 54kg!
Le matin je mange: café au lait (café + 50ml de lait 1/2 écrémé) + 60g de pain grillé+ beurre 1/2 sel, un café avec un nuage de lait dans la matinée!
le MIDI hier: buffalo avec les enfants: salade en entrée + steak haché + haricots vert + coca ZERO, MIDI AUJOURD HUI: cochon de lait grillé + purée de brocolis + 1 poire + 1thé minceur
GOUTER hier et aujourd'hui: capuccino + 1 gateau choco/noisette noir de cote d'or (LU)
DINER HIER 1 soupe de légumes + 1 poire et CE SOIR j'ai prévu soupe à la tomate vermicelles (celle en sachet) + 1 pomme ou 1 poire...
voilà...si ça peut aider qq1, voici une journée type de mon régime que j'ai commencé le 5 mai et aujourd'hui j'affiche -34kg 
un pur bonheur pour moi...
bonne soirée à vous toutes et BON COURAGE
Bonjour,
Ma balance est vraiment gentille 
J'ai encore 300 grammes en moins ce matin
Bonne journée à toutes
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Tinalouisa, 8 kg sur 1 mois, ce sera difficile, mise plutôt sur 2 mois !!! Peut-être plus!
si tu perds trop vite, tu reprendras plus vite, je ne démotive pas sur ce défi mais c'est dur, dur!
bisous
Lys, c'était l'objectif de février, et j'ai raté mon défi. Celui de mars est largement faisable : 6 kilos