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Objectif de février : - 8 kg qui est partant/te !!!
Bonjour,
Je commence tout juste mon régime cette semaine.... 22-23 kg à perdre.
Qui est motivée pour perdre jusqu'à 8 kg le premier mois ?
Aller ! C'est parti pour une super motivation.... Qui me suit ?
Pour mon moral j'ai besoin de perdre vite les premiers kilos et justement je compte continuer à long terme sur le site pour continuer et stabiliser....
On est pas toute pareille dans la tête et dans le corps...
Je me connais très bien et je sais que je n'ai pas le choix, si la perte du plus gros des kilos n'est pas rapide, je vais craquer et reprendre le tout, de suite....
Pour être en bonne condition ! j'ai besoin de voire la balance déscendre, même si sur la fin c'est du simple 0.5/1 kg par mois pour cet été...
Chacun à son rythme....
Et merci pour tes conseils qui restent toujours très agréables
Bonjour,
J'ai une nature à perdre facilement et je n'ai pas trop de ventre donc pas de problème de ce coté là, mais il est vrai que je risque d'avoir fesses et poitrines plates, d'oû la nécessité de faire du sport...
J'ai besoin pour mon moral de voire chaque semaine moi poids diminué, la première semaine 2 à 3 kg et après tout doux.... 1.5 à 2 kg pas semaine....
J'ai eu un stresse qui m'a fait prendre 10 kg en 2 ans et la j'ai pris 12 kg en six mois après un arrêt de travail... Donc il faut que je me remonte....
Première phase perdre le plus gros en 3 mois...
Le plus dur sera la suite continuer sur le site à suivre un régime équilibré pour pouvoir stabilité à long terme et peut-être reperdre 0.5 kg (même par mois).
Et j'ai vu que plusieurs personnes, sur le site, arrivent à perdre 7 à 8 kg par mois et mon dernier régime, j'avais moi même perdu 12 kg en 6 semaines...
On verra bien, le plus dur pour moi c'est de garder le moral et c'est pour cela que j'ai besoin de beaucoup de soutien....
Merci au site et à vous toutes 
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Je suis daccord avec rosetremiere17. Je veux aussi perdre 8kg mais en 1mois je crois ni que j'en sois capable ni je pense que ce soit bon de mettre mon corps à aussi rude epreuve. Je suis daccord pour te suivre et te soutenir mais je ne pourais pas suivre ton rythme. Jessaie deja de perdre 4kg par mois, ce qui deja plus que bien je trouve