Coucou les filles

merci beaucoup d'être là pour moi, votre raison est une raison de plus de ne pas abandonner, se sentir encourager, sentir qu'il y a des gens qui sont pour toi, qui te soutiennent dans ton combat, c'est vraiment reconfortant.

Ce week end, plus que d'habitude, je compte faire deux foisplus de sport. mes filles ne sont pas là, elles sont avec leur papa, donc je veux en profiter au max pour donner une petite forme.

Je vos souhaite déjà un très bon week end, j'espère que le votre ne sera pas aussi sportif. lol

Salut chachalu,

je comprends ta déception, si ça peu te rassurer, quand je me pèse chez mes parents soit je prends 1kg soit je perds 2kg par rapport à ma balance, ça dépends des fois, c'est pas logique et c'est pourquoi il est important de toujours se peser avec la même balance.

Sinon, il y a une méthode infaillible pour mesurer ta perte de poids : tes mensurations! et en général les résultats sont super motivant. Par exemple, pour ma part, j'ai perdu 10cm de tour de poitrine, 6 cm de tour de taille et 8 de tour de hanche! pourtant ma balance m'affichais -4 kg ce qui n'est pas beaucoup en soit.

Tu es au tout départ de ta reprise en main, le chemin sera long c'est certain mais garde ton objectif en vu. Met toi des petits objectifs, progresse par palier, amuse toi à cuisiner des plats lights mais jolis (des verrines, des apéros dinatoire sains,...) il faut que ça devienne un jeu, un défi pour toi même. Montre leur à tout ces cons qui te regarde de travers ou te font des remarques irrespectueuse que tu peux changer!

Ce n'est pas au bout d'une semaine que tu peux faire un bilan, soit patiente, dans quelques semaines, dans quelques mois tu auras déjà des beaux résultats si tu rééquilibres ton alimentation, et finalement c'est quoi quelques mois par rapport aux années de souffrance que tu as vécus??

On est là pour toi et on te lacheras pas!!!

Bonjour les filles

Morale totalement à zéro, je viens d'acheter la balance lidl. J'étais toute contente de pouvoir l'essayer et bof; des kg en plus.

J'en ai marre de chercher la perfection, je  sais finalement que je n'y arrivrai jamais, peut être que certaines personnes sont faites pour êtres des vaches et d'autres des miss, tout simplement

Je ne sais pas quoi faire, je me tue pourtant à la tache, j'essaye tous les conseils que vous me donnez, que dois je faire de plus.

coucou la miss

si tu peux faire une journée sans chocolat, c'est génial, mais si l'envie est trop forte , accorde toi un carré et de préférence du chocolat noir à 70% de cacao ou plus car il contient moins de sucre

qui a dit que les féculents n'étaient pas bon pour la santé ? il en faut au contraire 100g cuits à un des deux repas, justement pour la satieté et eviter les fringales qui te feraient tomber ds le piège des sucreries ( weight watcher et jm cohen) par contre pas de pain ds le repas ou tu consommes les féculents, mais des légumes verts à volonté cuits sans mat;grasse

est-ce que tu as un programme suivi et lequel ?

tu dis que tu es fatiguée, c'est normal si tu supprimes les féculents, ce sont des sucres lents qui te fournissent l'énergie dont ton corps a besoin

voilà, si tu as besoin d'autres conseils. L'homéopathie peut t'aider aussi

- pour la nervosité et l'anxiété qui pousse à manger : ignatia amara 15ch 5 granules le matin

                                                                                               nux vomica 15ch 5 granules le matin

contre l'envie de sucré :  absintium 30ch  5 granules 2/par jour

rétention d'eau : thuya 5 ch  5 granules 1/par jour

gros appétit :  foenum 30ch  5 granules 15mn avant les deux repas

bonne soirée