Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par lilouche2426 le 28-06-2012 à 17:35

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Je commence le régime dukan lundi 2 juillet Qui me suis

Bjr Je commence lundi 2 juillet le régime dukan.j en ai marre de ces kilos en trop.je cherche une personne qui voudrais le faire avec moi.merci



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posté par chaimouma le 15-07-2012 à 10:54

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EVITER DE MANGER TOUS CA

posté par chaimouma le 15-07-2012 à 10:50

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bonjour

allez lilouche2426 courage toi, cette semaine jai pas eu le temps et le courage du faire du sport mais malgré ca jai perdu 1,5 kg c tres facile croyez moi, mangez du fruit et des legumes et tout ira bien. noublier pas de boire du thé vert c tres efficaces merciiii

posté par dodo02 le 15-07-2012 à 10:30

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coucou les filles

tjs motivée ???????

moi j ai tenu la premiére semaine (2 kg en moins) puis j ai repris mon petit train train et comme toi lilouche j ai abandonnée . MAIS je vais recommencé /

1 journée pp / 1journée pl / jusqu à mon poids IDEAL /  celui qui me permettra de rentrer ds mon jean preferé ......

le soleil se pointe tout  doucement ici et c est bon pour le moral /

bonne journée à ttes dodo

ps / sur le site dukanette il y a plein de recetttes sympa

posté par lilouche2426 le 11-07-2012 à 18:30

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Bjr Moi j ai arrêter c trop dur bravo nouvelle-yahya pour ta perte de poid si je pouvais tenir kom toi je serai heureuse dit moi ta fai 1 semaine de pp?

posté par nouvelle-yaya le 11-07-2012 à 15:35

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coucou les filles cette semaine fut dur mais j'ai quand même perdu 5kg

woupy on passe a la semaine avec des légumes.

A moi les salades de tomates haricot vert et salade verte....

posté par dodo02 le 11-07-2012 à 07:51

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coucou

où en etes vous les filles aprés cette semaine dukan?????

moi ça a du mal à decoller .on m a dit que la deuxiéme fois qu on le fait c est plus dur ...;;

au petit dej / café et galette dukan (j en ai fait un stock pour grignoter tt la journée )

à midi /oeufs durs et tarte au thon dukan.

et ce soir j eviterai de craquer ....hi hi....;

avez vous des astuces anti grignotte ????

à bientôt de vous lire et lilouche ? il faut reveiller ton site /elles dorment ttes .......biz dodo

posté par dodo02 le 08-07-2012 à 22:06

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magnifique le gateau de nouvelle yaya ....on en mangerai ...;

sinon c est dur de resister surtout le wkend (barbecue :apero ....) bon je repars demain du bon pied .bonne semaine a ttes biz dodo

posté par nouvelle-yaya le 07-07-2012 à 19:38

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dodo02 le 03-07-2012 à 17:46

coucou nouvelle yaya

dis donc avec ton metier "patissiére" ça doit etre dur de faire un regime .....j ai fais aussi mes galettes et une quiche au thon .je vais essayer de faire la phase d attaque pendant une semaine ....biz à ttes

bonjour dodo02

oui je confirme avec mon metier c'est tres dur  pour eviter tour suplice pour vous les filles je ne mettrais qu'une seule photo de mes realisations

merci pour ce soutien

posté par nouvelle-yaya le 07-07-2012 à 19:19

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lilouche2426 le 05-07-2012 à 08:11
Bonjour, Je vien de craquer sur du pain de mie avec du beurre avec un café au lait et 2 sucre pour mon petit déjeuner.grrrr

Zut .....allez on se reprent en main je c'est dur de n'pas craquer moi pour etre sur de ne pas craquer j'ai tous donner les bonbon gateaux et autre sucreri a ma belle mére comme sa je les est pas sous les yeux est quand j'ai vraiment une grosse envie je vais marcher 1h.

allez courage

posté par nouvelle-yaya le 07-07-2012 à 19:13

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coucou les filles je me suis fixer un  petit deffit perso marcher 1h chaque jour,  j'énéralement je me met en marche quand je sent ke je vais craquer comme sa mon espret est ailleur et sa marche plutot bien sa fait trois jours deja...... et sa porte c'est fruit .

bisous a toutes

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