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Je commence le régime dukan lundi 2 juillet Qui me suis
Bjr Je commence lundi 2 juillet le régime dukan.j en ai marre de ces kilos en trop.je cherche une personne qui voudrais le faire avec moi.merci
Coucou ! :)
Alors, je te déconseille fortement le régime dukan, j'ai lu beaucoup d'articles sur le sujet et c'est un régime dangeureux, entrainant de fortes carences et dans 80% des cas (voire+, je suis gentille ^^), une reprise supérieure au poids perdu après l'arret du régime. J'ai eu bcp de témoignages négatifs sur ce régime.... D'autant + que c'est un régime qui ne marche qu'une seule fois... enfin bon que du mauvais quoi... lol ^^
En revanche je te conseille la chrononutrition, c'est ce que je fais depuis presque 2 mois et je suis passée de 80 à 73.3 kg ce matin youhouuu 
Ce n'est pas un régime mais un réequilibrage alimentaire, en gros tu manges équilibré, aucun risque de reprendre !
J'ai lu tellement de temoignages avant de commencer et je suis convaincue que la meilleure facon de perdre durablement est de manger équilibré !
Tu peux rejoindre le groupe " les chronoteuses" si tu veux + d'infos, mais je t'en supplie ne devient pas une "dukanaute" !
Bise ! =)
coucou
moi j ai fait le regime dukan et j ai perdu 12 kg en deux mois .super contente mais je n ai pas fais la phase de consolidation et j ai repris mes mauvaises habitudes (grignotages chocolat devant la tele) plus 15 kg ........oups ....
donc je me relance ;bien decidée à aller jusqu au bout et si tu veux bien ;on peut s encourager sur ce site .
moi c est le matin avant d aller au boulot que je me connecte /je te laisserai des messages
je pése 75 kg pour 1m65 et je vise les 65 kg .restons modeste ....hi hi et Toi ???
je n aime pas trop la galette de son d avoine alors je mets dedans beaucoup d épices et je la cuit en petits tas au micro onde /ce qui me fait des petits gateaux a grignoter ds la journée .
voila j espere ne pas t avoir ennuyée avec mon charabia ; bonne journée
biz dodo
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bonjour
moi je te deconseille ducan un regime trés dangereux moi j'ai étais malade et j'ai reprie de plus belle maintenant je fais montignac ai j'ai perdu 8 kilo depuis le 25 juin mais fais comme tu veut bon courage quand même
Brigitte
je commence aujourd'hui le regime Dukan je rentre juste des cours et je vais faire mes galette pour la semaine ainsi que ma creme a la vanille pour ce soir version Dukan bien sur
allez je suis sur qu'on peu toute y arriver
courage les filles bisou