Bonsoir tout le monde,

J'ai reçu lundi après-midi en rentrant du boulot le plan des repas de la semaine.J'ai aussitôt fait les courses et j'ai commencé le mardi le régime . Pour l'instant tout se passe bien. J'ai du faire quelques modifications par rapport à mes horaires de travail. Et vous comment se passe votre semaine ? Votre motivation toujours intacte ? Dimanche comme ils annoncent moins chaud ce sera une randonnée en forêt. S'il y en a qui veulent être dans mes amies pour qu'on puisse se motiver, n'hésitez pas à me laisser un mp. Bonne soirée et bon courage

bonsoir charlene je m'apelle alicia j'ai 21 ans et  je debute mon regime egalement jai beaucoup besoin de soutien tous comme toi si tu veu on peut prendre contact par msn ou par texto je pense que sa maiderais voila si sa te di quon se soutienne dans se moment dificile repond moi bisous [email protected]

Bonjour, 

je m'appelle Elodie, j'ai 44 ans et 15 kilos à perdre dans un premier temps, voire 20 par la suite.

je pense que les objectifs de palier sont efficaces pour ne pas baisser les bras.

 j'ai commencé le régime JM Cohen sur son site en mai 2008, au mois de novembre j'avais perdu + de 16 kilos, sans fatigue et sans avoir faim (en dehors des 4 premiers jours qui ont été difficiles car je suis une grande mangeuse). je ne grignotte pas, mais je mange en très grande quantité. Ce régime à 1400 calories est équilibré. Je me suis vue fondre sans avoir de coups de fatigue.

Après 2 ans de stabilisation, je me suis laissée aller suite à du stress dû à une surcharge de travail et à des changements radicaux dans ma vie de famille. j'ai repris en 2 ans la majorité des kilos que j'avais perdus. D'où la raison pour laquelle je suis là.

je sais que je suis la seule responsable de cette situation et j'ai décidé de me reprendre en main. Le régime fonctionne très bien on s'y habitue très bien et à long terme c'est concluant.

Je souhaiterais participer à votre groupe pour que l'on puisse se motiver mutuellement.

Elodie

Claudie je suis au régime depuis des années ... je les ai quasi tous testé .... je reviens à ww car c'est le seul non privatif sur les aliments, bien sur je sais que je vais maigrir moins vite que d'autres mais je sais aussi que je vais pouvoir me faire plaisir si je suis invitée et pas me sentir exclue .... 

La chrono je n'ai jamais fait et je pense pas que cela irait avec mon boulot. 

Cette semaine déjà, plus de grignotage ou sinon yaourt et fruit, plus de biscuits apéro et des légumes en plus, de quoi bien attaquer lundi j'espère.

Je files, demain c'est la reprise après 15 jours de congés, à demain après le boulot.

Bonjour, aller on va toutes se motiver ... pour perdre nos 40, 30, 15 kgs qu'il faut que nous perdions.

Pour moi c'est pro point tranquillement avec pesée tout les samedis matin, et vous ?

Ayant beaucoup de poids à perdre c'est comme toi lolo 4257, de 5 en 5 ce sera bien et comme cela on avancera dans notre perte de poids.

Bonne journée à toutes, biz.