Comme promis Esthel je mets les valeurs énergétiques pour 50g de pâtes : ( 173.5 KCal )
- pâtes sauce carbonara :
* protides : 5.95 g
* Lipides : 6.4 g
* Glucides totaux : 22.6 g
* Glucides simples : 1.3 g
* Glucides complexes : 21.35 g
* Fibres : 0.9 g
* Minéraux : 10.05 g
* Vitamine E : 649.75 g
INGREDIENTS : pâtes précuites, huile de parafine ( codex alimentarius AAAB3 ), jaune d'oeuf , crème, graisse de palme hydrogénée, arôme ( lardon fumé ), épaississant : guar, champignons, sel fucus ( 0.16% ), poivre, vitamine A.

Ne me demandez pas de précisions sur la signification des ingrédients par contre lol

- Pâtes sauce provençale : pour 50g ( 158 KCal )
* Protides :4.65 g
* Lipides : 3.2 g
* Glucides totaux : 27 g
* Glucides simples : 2.95 g
* Glucides complexes : 24.05 g
* Fibres : 1.35 g
* Minéraux : 9.65 g
* Vitamine A : 649.95 g

voili voilou
A vous de voir moi je vous dit ca a partir de lundi bises à toutes et courage

merci debi pour tes encouragements et j'avoue que j'ai un douteen ce qui concerne les pates ordinaires en tout cas je vais bien le faire pendant quinze jours ça le coup il ne faut pas oublier cela. sinon margemi71 je suis contente si j'ai pu t'aider ou te renseigner en tout cas bon courage on pourra comparer s'il marche et de toute façon il faut garder à l'esprit qu'un même régime peut agir différemment pour deux personnes. Nous verrons cela, je prendrais les mesures avant et apres accompagner de la creme miracle trimgel.
bises à toutes

Je te trouve un ptit peu dure lea, chacun fait son experience, les regimes n'ont pas fonctionne pour toi, ce n'est pas une raison pour les autres de ne pas les essayer. Evidemment pour tout regime il faut de la volonte, qu'il faut faire du sport.
ET qu'apres tout regime il faut retrouver des regles alimentaires saines et equilibres.
Le regime du site est comm tous les autres si apres tu retombes dans de mauvaises habitudes alimentaires, les kilos tu reprendras.
Bon courage à toi clo30900, par contre je ne pense que les effets soient les memes si tu remplace les pates du regime par des pates classiques.

Bisous a toutes

merci beaucoup je vais tester cela dès que j'ai fini le régime d'aujourd'hui. clo30900

A quoi bon encore un régime supplémentaire ? Tous les autres (et il y en a des centaines) se sont révélés inefficaces (De toute façon, les kilos reviennent en force après). Je pense que la seule et UNIQUE solution réside dans une alimentation plus équilibrée et moins copieuse, associée à une activité physique. Autrement dit, celle que propose "aujourd'hui.com" me semble adaptée. Mais évidemment, elle demande de la VOLONTE, de la VOLONTE, toujours de la VOLONTE. Et c'est là qu'est la solution. LA SEULE.
Tous les autres régimes ne sont que des arnaques. le régime miracle n'existe pas. Sinon, nous ne serions pas aussi nombreuse sur ce site.
Essayons plutot de nous encourager à nous discipliner, à suivre les menus qui nous sont proposés et à faire les exercices indiqués.
Je ne sais pas si je vais réussi. Mais je vais essayer en me disant que si j'échoue, je suis définitivement condamnée à garder mes bourrelets et mes kilos.