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Combien de fois par semaine vous vous pesez
Car moi jviens de commencer mon programme et jveux pas tomber dans la phobie de la balance et déprimmer chaque fois que je reprends 100g ect... Il me semble que de se peser tous les jours c'est... comment dire... trop. Mais attention e ne juge pas celle qui le font !! C'est leur choix. Je ne veux juste pas vivre avec une balance dans la tête tous le temps. Il me semble que 2 fois par semaine ca peut être un bon intermédiaire... Et vous qu'en pensez vous ? Et comment faites vous?
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1x ou 2 par semaine. A vrai dire j'y pense assez peu souvent... Mon vrai baromètre, c'est mon miroir, lol.
Mais je déconseille à tous de se peser tous les jours... Exemple: aujd matin, en voyant mon poids j'ai complètement démoralisé, alors j'ai fait une crise de boulimie incroyable. Et des heures plus tard, je remonte sur la balance... Les kg avaient complètement fondus alors que je venais de manger PLEIN de saloperies ! ! ! Donc si j'avais pas craqué a cause de ma balance et que j'avais attendu le lendemain pour me peser, j'aurais été hyper contente de mon résultat ! C'est trompeur, car cela influe bcp sur nos sentiments... Moi je me dis que moins je me pèse mieux je me porte. 1x par semaine c'est bien. ça donne une vision globale... Bizouxxx