Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par habiba_21 le 29-09-2010 à 20:13

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regime pour perdre14kilos

salut

j'ai suis un regime avec une nutristionnniste depuis 12jrs j'ai perdus 5 kilos en 10jrs

alors 3semaine il faut suivre se regime matin cafe au lait  the ou cafe noir sans sucre a midi salade cocombre stek ou  escalope  a 16 comme le matin et le soir 2 pomme et 2 yaourt nature et le prochain redevou elle me change le regime

qui me sui et est ce que il bon ou non



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posté par angienana le 01-10-2010 à 11:45

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coucou !

c'est vrai que ton regime a l'air dur mais si tu tiens c'est l'essentiel , bravo pour ta perte et tiens nous au courrant de la suite !

à +

posté par habiba_21 le 01-10-2010 à 10:42

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habiba_21 le 30-09-2010 à 22:43

et moi mn probleme c'est les cuissse j'ai perdu de partouts sauf les cuisse 1cm

lol je dois renouvelle ma garde robe mes pontalon sont tres grnd maintenant mais je suis tres cantante

posté par habiba_21 le 30-09-2010 à 22:43

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et moi mn probleme c'est les cuissse j'ai perdu de partouts sauf les cuisse 1cm

posté par habiba_21 le 30-09-2010 à 22:35

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marmouz le 30-09-2010 à 22:21

ET LE SOIR TU MANGES QUOI ?

2 pommes et 2 yaourt natures

posté par habiba_21 le 30-09-2010 à 22:34

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marmouz le 30-09-2010 à 22:21

BONJOUR HABIBA

c'est super que tu aies perdu 5 kilos mais je trouve que ça fait beaucoup en peu de temps et un café le matin selument c'est pas beaucup tu peux vraiment pas prendre des biscotte ou un peu d pain ??? MOI LE PROBL7ME C4EST LES ASSIETTES JE MANGE BEAUCOUP; La j'ai perdu 3 kilos en mangeant moins et en faisant attention a ce que je mange et toi commetn mange tu toute la semaine ?

c'est vrais le regime est un peu severe mais lol je suis motive et se regimeva etre un peu aleger aprtir du prochain rdv jeudi prochain

posté par marmouz le 30-09-2010 à 22:21

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habiba_21 le 30-09-2010 à 21:23

ok je te tiens au courant des nouvelle jeudi prochain j'ai un rvd

BONJOUR HABIBA

c'est super que tu aies perdu 5 kilos mais je trouve que ça fait beaucoup en peu de temps et un café le matin selument c'est pas beaucup tu peux vraiment pas prendre des biscotte ou un peu d pain ??? MOI LE PROBL7ME C4EST LES ASSIETTES JE MANGE BEAUCOUP; La j'ai perdu 3 kilos en mangeant moins et en faisant attention a ce que je mange et toi commetn mange tu toute la semaine ?

posté par marmouz le 30-09-2010 à 22:21

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habiba_21 le 30-09-2010 à 21:23

ok je te tiens au courant des nouvelle jeudi prochain j'ai un rvd

ET LE SOIR TU MANGES QUOI ?

posté par habiba_21 le 30-09-2010 à 21:23

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ok je te tiens au courant des nouvelle jeudi prochain j'ai un rvd

posté par habiba_21 le 30-09-2010 à 19:09

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ben oui on se moment je suis heper motive je veux perdre mes9 kilos qui me resste mais d'apres le nutri il me faut 6 mois pour sa et 18 mois plus pour equilibre

aujourdhui ma famille on organise une sortie au resto et je vais pas y aller pour ne pas craque lol

posté par peterny le 30-09-2010 à 04:37

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Comment as tu fait pour y arriver? C 'est un peu dur de ne presque plus manger pendant 12 jours

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