Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par habiba_21 le 29-09-2010 à 20:13

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regime pour perdre14kilos

salut

j'ai suis un regime avec une nutristionnniste depuis 12jrs j'ai perdus 5 kilos en 10jrs

alors 3semaine il faut suivre se regime matin cafe au lait  the ou cafe noir sans sucre a midi salade cocombre stek ou  escalope  a 16 comme le matin et le soir 2 pomme et 2 yaourt nature et le prochain redevou elle me change le regime

qui me sui et est ce que il bon ou non



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posté par peterny le 30-09-2010 à 04:35

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Merci habiba. je vais l'essayer. J'espere y arriver

posté par chouchou-94 le 29-09-2010 à 23:09

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j'ai déja fait il y a quelques années un régime dans lequel je mangeait que des légumes à vapeur avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive par jour, je n'avait pas le droit aux fruits et ça a été très dure pour moi, j'ai perdu du poids, mais il y avait des jours où je craquai, ne pas manger du sucré ok mais des fruits je ne pouvais pas mais j'ai réussi à perdre en un mois 10kg

posté par habiba_21 le 29-09-2010 à 22:20

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non je suis entraine de suivre se regime depuis 12 JRS et sa va j'ai pas craque et je sens pas une fain terrible il me reste une semaine a peut pres apres elle va m'ajoute d'autre chose

pour la perte du poid elle m'a dit que au debut j'ai perdu 5 kilos meme cette semaine je peux perdre j'ausqu'a 3 kilos mais apres sa sera que 1 KILOS MAX voila

posté par chamalo54 le 29-09-2010 à 21:56

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bonsoir,je trouve ce régime trop strict, mais pourquoi? et sur une durée de combien de temps a tu suivi ce début de régime? explique? en tout cas si tu ne craque pas ,dis moi comment tu fais? tu as quand mème droit à différentes entrées avec une sauce lègère, je te souhaites quand mème bon courage, et fait attention à toi,coco

posté par taoponcho le 29-09-2010 à 21:22

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bonsoir,

perso je trouve ça hallucinant que ce soit un nutritionniste qui donne ce type de régime. Tu dois avoir sacrément faim !

 

Tu as du courage en tous cas !

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