Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par dusoleil le 07-10-2010 à 09:25

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nouveau départ avec le réequilibrage alimentaire

Bonjour à toutes et tous,

Il y a 3 ans,après avoir été en obésité morbide j'ai décidé de me lancer dans le réequilibrage alimentaire,chose faite puisque en 20 mois j'ai perdu 51kgs!

l'année dernière avec bien des soucis de santé(rien a voir avec le réequilibrage) j'ai repris du poids à cause des médicaments "généraux"....j'ai tout arréter pour me tourner vers l'homéopathie et l"acupunture qui me donne de très bons résultats!

Cependant,il me reste au moins 10kgs à perdre pour retrouver mon poids de forme!

Si vou aussi vous souhaitez vous lancer dans le réequilibrage,qui est très simple,et que vous voulez que nous fassions chemin ensemble n'hésitez pas à me rejoindre,a plusieurs la réussite n'est que meilleure!

Je vous souhaite une bonne journée,croyez en vous et vous vaincrez.

Perso j'ai repris le réequilibrage mardi....

a bientot,Nathalie.



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posté par dusoleil le 07-10-2010 à 15:06

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recoucou les filles

bon j'essaie de répondre,aux unes aux autres,dès qu'un nouveau message arrive,pas évident,ça prend du temps mais j'y arriverais!

il faudrait quand meme,meme si je suis d'accord avec toi Chirst59 se trovuer un moyen,un créneau pour etes toutes en meme temps au meme endroit,afin d'echanger,de papoter,de se conseiller et d'ecouter,autre que par message interposé,qu'en pensez vous?auriez vous des idées à ce sujet?

moi aussi ok pour les défis..........c'est partit!

bisous.

posté par pitchounou le 07-10-2010 à 14:38

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les défis c'est une bonne idée !

je souhaite également me faire plaisir tout en n'étant pas dans l'excès.

posté par karell le 07-10-2010 à 14:23

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Bravo pour les 51kg perdus.

C'est une très belle victoire.

Pour ma part, j'ai commencé à faire attention aux quantités, j'ai supprimé les fast foods et autre boissons sucrées depuis une semaine et demie.

Sinon, j'essaie de faire attention au sucre, au gras....

J'ai énormément de poids à perdre et je ne serais pas contre tes conseils.

J'aimerais beaucoup faire partie de ton groupe.

Et je ne suis pas contre les défis.

A très vite, j'espère.

posté par dusoleil le 07-10-2010 à 13:45

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ravie de te retrouver douceur65 bienvenue à toi mionette972,ENSEMBLE nous aurons ces kgs à condition de garder une trame de conduite et de ne pas trop y déroger!

bisous à toutes!

posté par douceur65 le 07-10-2010 à 12:38

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Je serai heureuse de me joindre à vous car j'ai énormément de kilos à perdre et je suis encore traitée par des hormones à cause de kyste qui doivent partir ......

Je suis motivée et j'ai confiance en toi ma p'tite Nathalie.

Je vais te demander comme amie sur le site car nous sommes déjà amie (je t'ai téléphoné avant ton déménagement pour prendre de tes nouvelles et j'espère que tout va mieux pour toi).

Je suis ravie d'avoir de tes nouvelles.

Bisous

Sandrine

posté par dusoleil le 07-10-2010 à 11:30

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christ59 le 07-10-2010 à 11:12

bonjour les filles

j'ai commencé il y a 3 semaine le rééquilibrage alimentaire

c'est vrai c'est le régime le moins contraignant car on manges de tout

je me lance aussi chq jours des ptits défi et c'est génial lorsque l'on se dit super g réussi !!

si vous voulez vous pouvez venir me voir sur mon blog et si vous avez besoin d'aide ou de motivation n'hésité pas je serai ravie de vous aider

bon courage

bonne journée bisouuu

je t'ai laissé un message sur ton blog,merci de nous rejoindre!!!

bonne journée,bisous!

"croyons en nous et nous vaincrons"!(phrase du jour)

Nath

posté par christ59 le 07-10-2010 à 11:12

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bonjour les filles

j'ai commencé il y a 3 semaine le rééquilibrage alimentaire

c'est vrai c'est le régime le moins contraignant car on manges de tout

je me lance aussi chq jours des ptits défi et c'est génial lorsque l'on se dit super g réussi !!

si vous voulez vous pouvez venir me voir sur mon blog et si vous avez besoin d'aide ou de motivation n'hésité pas je serai ravie de vous aider

bon courage

bonne journée bisouuu

posté par gally5 le 07-10-2010 à 10:53

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Je fait aussi un rééquilibrage alimentaire que j'ai mis de coté depuis environs 3 semaines mais j'ai decidé de m'y remetre sérieusement ce matin et j'ai commencé par un séance de box cardio et un peu de dance.

posté par dusoleil le 07-10-2010 à 10:10

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coucou les filles,

super motivées génial!!!!

kiki bravo pour tes résultats et ok pour ta proposition de défis.(tiens moi au courant)

pitchounou,bienvenue ENSEMBLE nous allons y arriver,manger équilibrer en évitant de trop déraper c'est ce qui nous fera gagner!

bisous,les filles

posté par pitchounou le 07-10-2010 à 09:51

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Bonjour !

 

Le rééquilibrage c'est ce que j'essaie d'appliquer depuis hier. C'est la métode qui me convient le mieux avec une actiité physique tranquille mais régulière. J'ai 30 kg à éliminer mais on peut se soutenir !

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