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vous faites combien de sport par semaine?
vous faites quoi comme sport?
moi velo d appart et marche
je ne fais rien du tout, avant je faisais du stepper, ça me faisait mal aux genou, quelques abdo,étirement etc......je n'ai plus envie de transpirer et avoir le moral à zéro, je préfére faire du yoga tranquille
coucou, les sportives !
Moi 1h mini par jour mais j'alterne en ce moment, vélo (dehors), marche à pied, kiné (qui me fais bien transpirer sur vélo, vélo eliptique...).
Je vais 1fois/semaine à la piscine où je nage 1/2h crawl ou dos (pas le droit à la brasse) et 1/4h de détente et/ou marche dans le petit bassin.
Sans compter le ménage, ca prend du temps et de l'énergie ! (j'aime pas ca) 
Le week-end je bouge moins, je fais le marché à 20 mn de chez moi. Perso, j'ai le temps je travail plus, je suis en procédure de licenciement donc vac' forcée...
allo ,moi je fait au 2 jours 25 min velo
20 min trempoline
10 min tapis roulant
10 min legg magic pour cuisse + 8 min etirement !!!
a peu pret au 2 jours 60 min!!
3h00 de danse par semaine !!!!
j'ai une maison a etage et comme je suis etourdie j'oublie souvent les choses en haut ou le contraire donc le nombre de fois ou je monte mes escaliers ça compte?? si oui waaaa je suis super sportive lol
gros bisous a vous!!!!
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j'en fais plus :s démotivée