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je commence le 15 juillet
je suis nouvelle, j'habite lille et je voudrais retrouver mon poids de forme,moins de formes ,je pèse 74 j'aimerai retrouver mes 65!je suis gourmande et je mange par compulsions, je fais de la retention d'eau, je suis suivie par un médecin, je compulse quand je suis stressee, parfois j'atteint 72 je crois que c'est bien pluis il suffit qu'un évemenet arrive et hop je compulse et revoilà les 2 KG YOYO
JE GYM PAR A COUPS
JE NE SUIS PAS REGULIERE
J ESSAIE DE ME REEDUQUER
ALIMENTATION PLUS RAISONNEE( moins de pain fromage et alcool) ET ME BOUGER
sommes le 29, pas revenue depuis la 22, balance pas bougé:marrrrrrrrrrrrre!
ce week end ser MAIGRE
marre de devoir me restreintre, le moindre eccart se paie grrr
je veux tere a 72 pour partir lundi en bretagne
donc je n'ai pas le choix ce week end de faire la diet!
ben heureusement que je vais avoir a 'ocuper, prepas en tout genre et s'il fait beau dimanche un peu bronzette
dimanche pesee apres j'aurai peut etre quand meme de la connexion mais pas de balance a portee de main
allez un week end eau plate et du leger leger......tout ça p our voir 72....puis 70 pour mon prochain rdv dieteticien fin du mois......dur dur, c'est pas une vie mais je me degoute trop de voir l'aiguille de la balance monter et ne plus descendre!
bonjour mon petit journal, bonjour tout le monde si vous passez par ici
peee demain car mercredi je serai en ormandie et pas sure d'avoir acces a internet,j'esp qd meme trouver un point wifi
j'esp etre au plus pres de 72 pour partir et de 70 le 1er aout avant depart en bretagne
ce matin pain et chevre
hier apres la gym j'ai eu faim et j'ai mangé du pain le soir, pas bien j'ai regretté
ce midi reste filet mignon et rreste quinoa,yahourt soja
ce soir je ne sais pas
c'est toujours le meme probleme, quoi faire le soir, surtout que depart demain,
pas envie de trop cuisiner
je ferai peut etre du poisson surgelé
je retourne a la gym cet apres midi, ça fera 4 seances cette semaine,je suis contente
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Bravo pour ton courage, je te souhaite la réussite pour ton régime
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on est a 1 mois....pas de baisse......
semaine light avant re depart.....au soleil cette fois....
je vais ouvrir autre post pour me motiver cette semaine
ce ùmatin pas reussi a actualiser ma courbe, mais de tte façon pas de baisse a noter....