Bonsoir et bienvenue dans le groupe. Nous avons toutes envies de chasser les kilos superflus (qu'ils soient nombreux ou moins nombreux). Perso c'est une première pour moi, juste envie de me sentir bien dans mon corps. Je comprends bien ta motivation et il n'y pas de raison que ça ne marche pas.
Restons MOTIVEES !
Bon courage 

Bonjour,

Je recommence aussi lundi !

Je me suis également inscrit pour un "coatching avec la méthode Cohen", apparemment il ya de bons résultats !

J'ai regardé mes menus pour la semaine prochaine et je m'étonne : je suis à 1500kg/ jour ! je croyais que les femmes devaient être à 1200 !

En fait, j'ai essayé un tas de régime et si j'ai perdu 2-3 kg, la contrainte m'a fait abandonné rapidement.

J'avais déjà une 10aine de kilos suite à ma grossesse et à une séparation et cette année , j'ai perdu mon père, du coup, je me suis réfugiée dans la nourriture (les bonbons et bretzel) et du coup, 5 kg encore en plus.

Le problème est que j'ai une maladie dégénérative et que si je ne perds pas du poids, je risque de faire accéler cette maladie ou pire, me retrouver en fauteuil.

Le sport ne m'est pas autorisé si ce n'est la piscine donc je compte m'inscrire à de l'aquagym à la rentrée, ça devrait m'aider.

Voilà un peu mon parcours et donc si tu as besoin de soutien , pas de soucis : je travaille en journée (sauf actuellement car en vacances) mais le soir pas de soucis (en mp ou msn comme tu veux)

Nous sommes nombreuses à recommencer pour la enième fois le régime. Je veux le refaire dès lundi, j'aurai besoin de faire Mental slim mais je ne peux actuellement. J'essaierai en Février, en attendant je m'inspire des  recettes lues dans le livre de jean Michel Cohen.

La formule vraiment magique c'est la méthode GURRET avec mental slim je peux t'assurer que l'écoute des MP3 plus l'EFT c'est magique, comme je l'ai déjà dit sans jamais faire le régime mais en faisant 1h de vélo d'appartement tous les jours en écoutant le MP3 le soir dans mon lit et même en m'endormant et le matin avant de partir travailler, et si tu as des compulsions genre le chocolat fait l'EFT, moi j'avais des blocages du à une enfance horrible l'EFT ne marchait pas sauf pour le chocolat je l'ai fait en même temps que JM GURRET et ça a marcher on m'offre régulièrement des chocolat et pas n'importe quel chocolat mais des Suisses qui sont connus pour être excellent et bien je n'en ai pas envie donc ça ne me manque pas, on peux même soigner ses douleurs avec l'EFT..... j'ai perdu et jamais repris 13kg9 et je je continue d'en perdre bien sûr il y a des moments où je stagne mais je ne reprend pas, même si lorsque je vais chez ma fille 3 jours je mange des glaces midi et soir.....

bonjour, comme vous je re- débute lundi avec comme objectif final d'arriver à 65 kg ( actuellement j'en suis à 71,5) pas facile de se tenir à un régime quand on aime grignoter...mais je compte un peu sur vous toutes pour m'aider moralement.

bon week end et bon courage à toutes.