Je débute... encore une fois !

Je débute un nouveau régime cette semaine pour me débarasser de mes kilos superflus... ou plus Je REcommence une enième fois !!! Je ne cesse de faire le yoyo avec mon poids, à coup de 10, 15, 20 kilos en plus ou en moins... et celà commence à me fatiguer de toujours reprendre ensuite ! Il est vrai que mon corps emmagasine très vite, et le moindre écarts se répercute sur la balance... quand je freine le sport, idem, les résultats sont quasi immédiats ! Et avec le temps, je reprends doucement, mais surement ! Il faut pourtant que je trouve un moyen de maintenir mon poids, d'apprends à réagir à temps pour me stabiliser !!!

Connaissez-vous les même déboires de l'effet yoyo que moi ? Avez vous des astuces ou une "formule magique" pour conjurer le sort ?