Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par farah6060 le 16-08-2010 à 16:43

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QUI A FAIT LE REGIME DUKAN??

Bonjour,

j'ai commencé le régime Dukan hier. Je voulai savoir si vous l'aviez suivi et si sa a fonctionné. jai 29kg a perdre! je pense faire 10 jours de phase d'attaque



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posté par farah6060 le 18-08-2010 à 12:46

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Merci les filles!

Vero félicitations!! et bon courage pour la suite

c vrai que ce regime est super il permet de manger autant que l'on veu

je n'ai pas encor testé les recettes sucré je vais le faire ce weekend!

posté par fleurdetatou le 18-08-2010 à 12:17

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hello je t'apporte mon temoignage, j'ai commencé le 18 juillet avec une phase d'attaque de 7 jours puis j'ai enchainé avec 1/1 pp et pl et a cette date j'en suis à moins 6 kilos,c'est un regime qui donne entiere satisfaction, sans fringale et pour celles qui en ont marre d'etre obligé de compter chaque calories c'est l'ideal. Des aliments a volonté , ça n"empeche pas les repas au resto,et pour celles comme moi qui sont tres sucré, il y a de tres bonnes recettes sur le site de miss souba .je te souhaite une bonne continuation.

vero

posté par miss_souba le 17-08-2010 à 14:25

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bravo!

posté par farah6060 le 17-08-2010 à 10:14

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je me suis pesé ce matin et -2kg!!!!!

posté par farah6060 le 17-08-2010 à 10:14

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je me suis pesé ce matin et -2kg!!!!!

posté par regime26 le 16-08-2010 à 22:34

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;-D

posté par regime26 le 16-08-2010 à 22:16

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Moi j'ai commencer il y a trois jours.

Poids de départ : 64,4

Poids après trois jours de protéine pure : 63,2

Taille : 1,62.

Objectif : 57 kilo.

Je sais c'est pas énorme :S

Mais c'est déjà ça... J'avoue que pendant ces trois jours..

les glaces au chocolat blanc... les pubs a la TV de nourriture..

J'adore manger , a vrai dire j'aime cuisiner , manger.. c'est dur..

Et je crois que je devrais plutôt , apprendre à m'apprécier.. plutot que vouloir perdre du poid.

Enfaite j'en sais rien.

posté par la_petasse le 16-08-2010 à 18:56

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j'ai pas consulté de médecin perso mais quand tu fais 85kilos pour 1.65m tu sais combien tu dois perdre LOL

posté par la_petasse le 16-08-2010 à 18:04

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c'est bien 10 jours avec autant à perdre, me reste encore demain en attaque et j'ai déjà perdu 3.2 si ca peut t'encourager :) hésite pas le à volonté en prot ca marche et tu prends pas !!!

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