Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par sweeteyes le 29-04-2008 à 21:33

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Régime DUKAN, qui me suit ?????




Bonjour à toutes et à tous !!!

Je commence aujourd'hui le régime DUKAN ...

J'aimerais faire la connaissance de celles qui comme moi commence, ou qui ont déjà commencé, pour faire part de leur expérience, et afin que l'on se motive entre nous....

Alors qui me suit ???? 

MERCI D'AVANCE POUR VOS REPONSES

A BAT LES KILOS, TOUS CONTRE LA CELLULITE !!!!




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posté par zororette le 10-05-2008 à 17:40

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moi j aimerais bien essayer mais je ne connais pas cette methode tu veux m expliquer svp le menu quoi manger en fait tout
j ai 7 kg a perdre


posté par sweeteyes le 10-05-2008 à 17:18

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Ben alors ???? Plus personne pour me suivre dans le régime Dukan ??????

Aller je suis sure que certaines d'entres vous n'ont pas encore répondu à l'appel !!!!!

A bientôt j'espère !!!!

posté par Alizia le 03-05-2008 à 20:03

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Bonjour a toutes
je ne suis pas trop pour ce genre de regime restrictif mai sje dois rentrer dans la robe que j ai achete pour le mariage de ma cousine....donc ! je vais essayer
je commence demain avec une phase d attaque de 5jours
5jours PP
5joursPL

comme je mange pas trop de viande rouge, ca va etre un peu complique...
je mise sur le toffu, les steacks de soja, le jambon de viande blanche(poulet et diande) et le poisson...etc

j espere perdre les 8derniers kg...

merci a celles qui commencent de me tenir au courant tout comme je  le ferai!!!!

biz et bon courage

posté par sweeteyes le 03-05-2008 à 18:56

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isadom le 02-05-2008 à 08:15

salut je suis nouvelle sur le site et cela a l'air sympas

ou avez-vous trouvé ce regime et comment savoir la quantité a manger?

si vous mangez des legumes,vous mangez que ca?

merci pour qulque infos supplementaires et bon courage pour la suite

biz






Salut Isadom, enchanté de faire ta connaissance et bienvenue parmis nous !!!

Moi j'ai trouvé ce régime en surfant sur le site en parlant avec les filles qui le pratiquent...

Lorsqu'on mange des légumes, c'est en plus de la viande... Tout le régime est basé sur les protéines pures donc en autres la viande, le poisson, les laitages 0% MG.

Donc pendant la phase dite PL ( proteines Légumes) ben tu manges des légumes et de la proteines....

Si tu es interresser par ce régime, n'hésite pas à m'inscrire dans ta liste d'amie et à m'envoyer des Messages privés pour me poser des questions..

J'y répondrais avec plaisir, et l'on pourra se motiver l'une l'autre !!!!

Bisous et courage pour le régime que tu choisiras !!!!


posté par isadom le 02-05-2008 à 08:15

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salut je suis nouvelle sur le site et cela a l'air sympas

ou avez-vous trouvé ce regime et comment savoir la quantité a manger?

si vous mangez des legumes,vous mangez que ca?

merci pour qulque infos supplementaires et bon courage pour la suite

biz




posté par elitacat le 01-05-2008 à 14:01

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coucou, non ma tante n a pas fait d ecart ou exceptionnellement, peut etre une ou 2 fois par mois. mais elle est vraiment contente de cette methode. il faut aimer la viande quoi !!!

bizzz




posté par sweeteyes le 01-05-2008 à 12:06

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Bon aujourd'hui les filles j'annonce 71.6 kg !!!!! si si -2 kg en seulement deux jours, c'est excellent !!! Je compte bien continuer comme ca et perdre encore quelques kilos grace à la phase d'attaque !!!!! Et puis ce reculera les légumes !!! ( j'aime pas vraiment ca...)

J'espère que de votre coté les kilos s'envole également ou que vous n'en reprenez pas pour celles qui sont en phase de stabilisation.

Gros bisous à toutes et courage !!!

NOUS VAINCRONS !!!!!


posté par sweeteyes le 30-04-2008 à 20:11

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elitacat le 30-04-2008 à 19:59

pour celles qui veulent trouver des explications sur ce regime, tout est la dedans

http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?t=24158

franchement, ça n a pas lair facile !! il faut aimer la viande. ma tante l a fait et a perdu presque 15 kilos en 5 mois, elle est en phase de stabilisation. Mais c est une vraie carnivore. pour ma part, je prefere reequilibrer mon alimentation et je mise beaucoup sur les legumes.

bisous les filles et bon courage





15 kilos en 5 mois !!!!!!!

Et moi  qui espéré desespérement perdre au moins 10kg en mois !!!!!

Je vois que c'est de l'utopie !!!! LOL

En même temps je m'en doutais.... Mais bon c'est comme ca... On ne pas perdre en 1 mois ce qu'on a mis 3 ans à prendre !!! LOL

Mais tu sais si ta tante à fait des écarts ????

Bisous et bon courage à toi pour ta perte de kilos ...



posté par klealia le 30-04-2008 à 20:09

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elitacat le 30-04-2008 à 19:30

coucou les filles. pouvez vous m expliquer en quoi consiste ce regime ? C est quoi PP et PL ???

merci d avance





Je disais donc que PP = Protéines Pures... et PL= Protéines et légumes...Tu alternes ces deux phases pour perdre du poids... Tu fais ça jusqu'à ce que tu atteignes ton objectif ... Il vaut mieux choisir les phases en fonction du temps où l'on peut tenir en ne mangeant que de la viande.... pour les protéines pures... Voilà.



posté par elitacat le 30-04-2008 à 19:59

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pour celles qui veulent trouver des explications sur ce regime, tout est la dedans

http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?t=24158

franchement, ça n a pas lair facile !! il faut aimer la viande. ma tante l a fait et a perdu presque 15 kilos en 5 mois, elle est en phase de stabilisation. Mais c est une vraie carnivore. pour ma part, je prefere reequilibrer mon alimentation et je mise beaucoup sur les legumes.

bisous les filles et bon courage




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