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0%motivation 100% fléééééme!!! cherche copine de réré!!!
Je sais qu'il fais envie mon poste malheureusement c'est 100% la vérité...
hier dans le ciné avant que le film commence zhome me regarde manger mes pop corn et bonbec ( et je partage ac lui bien sur!!!) et il me sort comme ça c'est drole mais en faite nous deux depuis qu'on se connait on a pris 10 kilos!!!!!
la douche froide (et encore heureusement que zhomz n'a pas le compas dans son zoeuilll mais moi c'est plutot 15 kilos)
Il me trouve tjr à son gout on fais l'amour comme des BEBETE lol et j'arrive tjr à m'arranger pour les grande zocase et oui je suis toujours jolie koi (oui oui!!!) mais bon je rentre plus dans mes taille 38 voir 36 c'est plutot un bon 40 voir un 42 et bizzarement ça me géne pas...
Ce qui me géne c'est la lourdeur que je suis devenue la spécialiste du kfc j'ai l'impréssion d'etre un jelly remplis de graisse j'ai plus aucune forme je fatigue pour un rien dès le moindre effort et ça a tendance a se calquer sur ma vie je ne me bouge plus comme avant j'ai plus d'ambition je reste la...
Dc c'est repartie pour avancer pour de vrai dans la vie et avoir un corp en forme... alors oui je voudrais abbatre 15 kilos mais bon je pense surtout que je veux retrouver la forme et pas perdre les miennes.. pck j'adore mon 95D et mon gros cul XD tout comme zhom !!!!
Ce soir j'ai déja commencer menu soupe et demain matin mm si je dois me lever a 5h pour le boulot on va se taper quelque abdo histoire de prévenir El Cuerpo que la sieste est fini.
Mon seul gros probleme c'est que j'ai pas de régime prédéfinis je ne sais pas ou je vais de ce coté donc si vs avez des conseils (exit les régimes ou on mange que des pommes ou je ne sait quelle folie)
Si il y a des grosses (patate) femardes qui veulent se bouger avec moi bienvenido !!!!
par contre j'aimerais vraiment des pers qui veulent tenir sur la longueur et pas 50 histoire qu'on puisse vraiment se suivre sans se perdre de vue ;p
au faite moi c'est lyly bientot 24 ans (ds 2 mois) 74.6 kilos pour 1,68m objectif : 60 kilos enfin presque ^^
xoxo les filles!!!!
coucou les filles oawww ça fais plaisir d'avoir des reponse en si peu de temps 
Tout d'abord je voulais juste vous dire que je suis une grosse mito ;p pck la journée sois disant liquide ben comment dire.... mon estomac en a décider autrement lol de 6 à 13h au boulot j'ai tenue mais bon ça c'est pck jai pas eu une minute à moi 
Mais en rentrant j'avais troooop faim XD
amelie si tu veux qu'on se suivent je propose qu'on note nos repas de la journée car comme toi j'ai aucun régime spécial comme ça tu me dira qd j'abuse (tu pourra me huuuuuer ^^) et on pourra se piquer des menus qd on ne sait plus trop ou qu'on a la fleeeme de réfléchir XD
matin (5h du mat) : un petit verre de smoothie
midi (13h30): bol de salade de tomate mais (un peu de gruyère ;)) et ma mère a fais un poulet au curry laisse tomber l'odeur ennivrante dans la maison :@ donc j'ai pris un morceau de blanc et 2 petits morceaux de pomme de terre sans sauce bien sure!!!!
soir (19h): une grande tasse de thé au lait un jus d'orange une gallette de son d'avoine (tu dois connaitre si tu a fais dunkan) un yaourt sveltesse a la pistache
amelie tu veux perdre combien de kilos?? pck qd on fait le poid de sa taille (tu vois ce que je veux dire?) on est plutot bien niveau corp non??? et pour le sport tu va faire quoi??? en tout cas ça fais plaisir de t'avoir a mes coté pour ce mortal combat ;p je sais pas ou tu habite mais moi depuis cette aprem vers16h il pleut non stop et la il y a des grelon qui tombe :(((( alors j'ai pas pus sortir pour marché un peu (oui marché comme une mémé pck courir j'en suis pas capable encore lol) tout à l'heure jv essayer de me faire des abdo et de bouger un peu sur de la zumba (juste une petite demis heure XD)
mes chamalow au plaisir de te vois sur mon poste de temps en temps ça fais lontemps que tu est sur le site???
bisoux les filles :x mouic!!
Salut, moi c'est siana, je pense qu'ici tu n'aura aucun mal a trouver des gens pour te soutenir, car nous avons tous le mêmes problèmes et le même but a accomplir. ça serait avec grand plaisir de prendre de t'es nouvelles un peu chaque jours pour voir les efforts fournie 
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Si tu veux on peu se donner nos repas de nos journée et évaluer si on a bien mangé ou non :) Se matin : ba j'ai pas manger j'me suis levé vers 9h et hop direction les quais (j'habite à bordeaux le long des quais de la Garonne tout le monde cour on se sent moins seul ) du coup j'ai fais 45min de marche rapide courir sa mets un peu difficile j'ai une grosse poitrine même ac un soutif de sport c'est gênant et je ne tient pas plus de 15min alors ac la marche rapide je tiens plus longtemps dc je pense que pour le moment sa suffira :) A midi : alors un steak soja sun je sais pas si tu vois c'était goût curry ac une salade de crudités composé de riz tomate concombre betterave carrote râpé œuf t thon :) j'en est pris au moins 7 cS mais javai encore faim' après sa :-/ alors j'ai manger quelque cuillère de flacon davoine l'on pass bien! Cette âpre. J'ai fais la sieste :) et à 4h j'ai pris un bol de lait écrémé ac 2 weetabix des céréale au blé complet et un peu de flocon d'avoine encore :-/ Pour ce soir ba j'ai Fait une soupe en sachet c'est gavé de sel je sais mais pas d'idée pour se soir et si j'ai encore faim bah j'aviserai :p Et toi tu es d'où? Et tu fais quoi comme travail Psk tu as des horaire pas faciles:-/ Bisouu