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Objectif 30/09/2012 : - 8 kg en 6 semaines, qui est partants(tes)
Bonjour les filles !
Je suis de retour encore plus motivée que jamais, Retour de vacances, bientôt la fin de l'été, il faut remettre les compteurs à zéro et continuer la perte de poid !
Et oui j'ai pris 5 kilos cet été... 
Objectif 8 kilos en 6 semaines, c'est possible et je vais le faire !
Qui veut bien m'accompagner dans cette aventure ; à plusieurs c'est plus facile
Alors les filles, ça va???
Moi je n'ai toujours rien perdu mais je me sens MOTIVEE!!!!!!!!
Bon courage!!!
Pour moi aussi, la difficulté, ce sont les invitations.
Moi je compte, avant et après chaque invitation faire 1 h de sport et boire 1,5l d'eau. J'essaierai aussi de résister au maximum, si je n'y arrive pas, je me dirais que les 2 h de sport et les 3 l d'eau auront compensé.
Lool, je viens de trouver cette idée à l'instant!!!!!!
Oui, je te comprend... Après faut voir au niveau apéro faut se diriger vers les alléger, surimi, crevette, tomate ou légume... et puis ne boire qu'un verre à l'apéritif et boire de l'eau à table... et la encore manger en petite quatité et le lendemain tu peux faire une journée que protéïne et là c'est bon !
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Pour ma part, j'en suis à une perte de 1.1 kg cette semaine ! On continue!
Jean_Laurabelle, surtout ne désespère pas, bois beaucoup d'eau, un peu d'activité physique, et manger équilibrer, ne relâche rien, tu vas y arriver !