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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
Non OLLIVE Je sais que tu aimes l'eau donc
Pas de vin rouge mais de l'eau dans un verre rouge 
Bisous
EUH LES FAUTES TROP ENERVEE BOUH
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bon samedi les filles :::gros bisous ensoleillé :::
***mimi 16***
Non OLLIVE Je sais que tu aimes l'eau donc
Pas de vin rouge mais de l'eau dans un verre rouge
Bisous
et maintenant nous sommes le 9 mars
Et alors c'est la journée de la femme toute l'année mais pour cela il faut changer les mentalités !!!
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Bonjour les filles
Merci olllive pour ton petit mot, c'est vrai que j'ai été absente depuis presque trois mois. Mais le moral était parti très loin, bcp de fatigue et de prise de poids et de cm. Tout en même temps a fait que j'avais pas trop envie de parler.
Aujourd'hui je vais essayer de revenir vers vous, vous êtes toutes une grande source de motivation et d'énergie
Donc reprise en main sérieuse, on se bouge les fesses !!
Gros bisous à toutes et à très vite !!
bonjour tu fais ce que tu peux et non ce que tu veux tu seras toujours la bienvenue comme toutes les personnes bises