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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
bonsoir les filles
il est beau mon homme hihihi
je vous souhaite une tres bonne soirée a vous
bisous
hello mes amies
je fais des test pour rependre mon job demain, suite à une trachéite qui a cassé mon outil de travail,
hi hi allo allo à l'huile lol. Bon soyons motivées car demain jour de pesée donc on se concentre et on va perdre du poids si si on va toutes y arriver : Courage les filles !
boonjour tout le monde
une belle journée de vendredi
un petit café pour vous
bisous eve
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r charly_165
bonsoir,soigne toi bien je te souhaite une bonne soirée bisous