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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
un café, pas trop tard, les filles?????
oupssssssssssssss deco
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ont a fais une bonne ballade ,(sans pluie) chouette :::bonne fin d'aprés midi oa forum :::
*mimi 16*
une déco de table : eve
faite par moi siiiiiiiiiiiiiiii
ben je suis bien sage moi
hello mes amies
que de lectures, maman Ollive tu nous instruis chaque jour, merci
J'ai profité d'une alcalmie venteuse pour sortir, il fait bon et avec charly on a été se balader tranquille dans notre campagne tout doucment au pas d'un escargot. Mais déjà j'ai l'impression d'avoir fais le marathon de New York. J'étais bien couverte pour pas rechuter je pense que c'est l'air de l'automne et de la campagne qui m'a mise ko
bon après midi à toutes !
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