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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
bonne journée a toi aussi
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bonjour le forum de la bonne humeur
je vous souhaite une excellente journée
bisous a toutes
Avec Ollive et le blog de la bonne humeur bientôt notre nouvelle silhouette...
À mon tour de vous souhaiter à toutes une excellente nuit... doux rêves sous la couette bien douillette !!! Le froid n'est plus très loin !
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Coucou les copines de la bonne humeur
Je vous souhaite une bonne journée. Attention on sort les doudounes!
Gros bisous
oui on ressort les doudounes, pas chaud ce jour ,bisous