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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
BONJOUR A VOUS TOUTES
BON VENDREDI AVEC LE SOLEIL
BISES
Kikou les regimeuses ...
Toujours agréable de voir vos jolis messages!!.. Pas toujours facil avec mon tel pour écrire parfois pas de réseau :( bref .. J'essaie de tenir bon !! Surtt hier j'ai demandé a mes filles de me prendre en fotos quand nous étions a la piscine .... Pufff sa m'a refroidi et rebooster !!
Aller COURAGE POUR SE VENDREDI !!!
bisous a vous ttes et un en particulier ... A OLLIVE ..pour ce jolie blog
Snif .. J'ai repondu !!
Prs a suivis ... Bien au contraire j'avais espéré qu'on fixe une date :) !!
je ss toujours partante !!
bisous et au dodo
BONNE NUIT A TOI AUSSI
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merci évelyne