Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par glace le 30-08-2007 à 16:18

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CLUB DES + 30 KG A PERDRE............

SALUT,
je vois que je ne suis pas la seule à perdre + que 30 kg ;
j'invite celle qui sont dans mon cas à cette discussion:
mes mensuration du départ sont:
poids:102 kg
taille:151
tour de taille :92
tour du ventre:122
tour de hanche:140
c 'est grace à sa que je vais arrivé.
a vous ...



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posté par lucette38 le 05-09-2007 à 01:03

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bonsoir

Taille: 167cm
Poids : 89kg
Poids souhaité: 55kg
A perdre: 34 kg
Signe particulier : Hyperphagique

Je commence un regime hyperprotéiné des que g ma paie!!
Les 3 premiers jour 4 a 5 fois par jour des protéine le tant que la cétose se met en place!!
Ensuite matin: un bol spécial K + un 0%+ fruit
Midi: protéine+ légumes +un 0%
Soir: protéine + fruit
1.5 d'eau +sport
http://www.mesregimes.com/regime_hyperproteine.htm
en esperant que ca marche et que je m'y tienne

posté par glace le 05-09-2007 à 00:20

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bonsoir ;
g trouvé la solution pour bouger ss s'ennuié;
aller sur :mouzzika.com ,vous aller pas le regreter
bonne dance n'ésiter pas de faire bouger les épaule ,les hanches faitent des mouvement de touist!!!
et bonne nuit

posté par glace le 05-09-2007 à 00:12

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bonsoir les filles ,je suis très contente de vous voirs
tous motivé pour continué et de se débarassé de tout ce poids qui nous pèse sur le coeur ,plus que sur le corqs, et bisou à ma petite lizouxx que j'adors aussi;
merci de me donné le courage de continué;
bonsoir les filles et faitent de rêves on vous voyons toute mince.

posté par macrelle le 04-09-2007 à 22:55

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félicitation à nambusse ki a perdu 10 kg.
continue tu es sur la bonne voie.

posté par macrelle le 04-09-2007 à 22:53

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moi je suis nouvelle.
je mesure 1,59 m et 93 kg
je mets du 48 en pantalon.
donc je fais parti du club des + de 30 kilos
puisque je veux faire 60 kg

posté par nambusse le 04-09-2007 à 21:11

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bonjour ,moi j'ai commencer fin juin je faisais 105kg
aujourd'hui 95kg400lundi matin .

j'en ai encore à perdre mais j'espère y arriver , alors bon courrage à toi. à plus
.

posté par djeny68 le 04-09-2007 à 21:01

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bon je me lance 1m67 pour 95 kilos j aimerais en perdre au moin 20 mais mon reve sa serais 30 kilos en moins , pour l instant je reve vue kil n y a pas de perte de poid , mais je persiste donc j attend sa va bien venir un jour
courage les filles on va y arriver bisssssssssssss

posté par chrysalide le 04-09-2007 à 20:25

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masili j ai ecrit sur une semaine tous ce que je mange quand j ai vu le resultat j ai pris peur toutes ces calories que j ingurgiter je me suis dis qu un jour j allai forcement le payer donc je me suis mise au legumes au fruits viande maigre sans matiere grasse au poissons tres peu de pain et de feculents attention je n associer pas les 2 . J ai perdus assez rapidement en 10 mois c etait en 2004 bise

posté par manu42 le 04-09-2007 à 17:43

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salut moi c'est 105kg pour 166cm. je suis déja arrivee a 75 kg mais j'ai ete malade et boum!!!!!!

posté par masili le 04-09-2007 à 16:04

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bonjour chrysalide !

Félécitations pour ta perte de poids ! quel régime as tu fais ? tu as perdu rapidement ?

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