coucou
50kg sa fai peir au debut!
moi aussi j'ai attein les 100kg et aujourd'hui j'ai perdu plus de 22kg!
mais la route n'est pas fini, et j'aimerai en perdre autant!
alors tu peu compter sur moi et mon soutien pour faire ce chemin ensemble!
en tout cas bravo à toutes les filles qui parle de leur belle perte de poids et courage à toutes celle qui commence!
on va y arriver!
bis à toutes!

Coucou !

50 kg ca fait souvent peur quand on commence ... mais quelle fieté quand on approche du but ....

J'en suis actuellement a -40kg et j'aimerai encore en perdre 25 ... !

J'ai mis sur mon blog 2-3 conseils que j'essai de suivre au jour le jour ... s'ils peuvent t'aider .. n'hésite pas à faire un tour dessus !

Bises et courage ... avec de la patience on arrive à tout ... j'en suis la preuve vivante ^^

salut je pesais 117kilos quand j'ai commencé mon régime j'ai eu une longue période de stagnation de perte de masse, mais en volume je mincicais. aujourd'hui je pèse 86.1 kilos. je vais suivre un programme sportif intense en plus de mon régime car j'ai RDV avec mon chirurgien plasticien à la rentrée et je dois peser 70 kilos pour qu'il m'opère.

c'est dur au début mlais très vite les règles alimentaires imposées par la diététicienne deviennent des habitudes auquelles on ne prête plus attention. personnellement je n'ai pas suivi de régime spécifique, juste un rééquilibrage alimentaire avec de l'activité physique reprise progressivement. je mange ce que je veux et je me fait plaisir de temps en temps.

il ne faut surtout pas se décourager parce que tout vient à point à qui sait attendre; au début c'était dur parce que j'avais envie et besoin pour mon image de perdre rapidement c'est ce qui m'a fait stagner. il faut savoir prendre son temps.

mais il faut aussi être réaliste, mon médecin m'a prescrit sur de courtes périodes des médicaments( médocs et homéopathie), parcequ'on ne peut pas perdre tant de poids juste en regardant les nuages et en supprimant le sel des pâtes! lol! pour ma part certains m'ont aidé d'autres non, ils sont ciblés en fonction des habitudes alimentaires.

NE PAS HESITER A DEMANDER DE L'AIDE A SON DOC , POUR DES MEDOCS, LE CORPS EST UNE SUPERBE MACHINE MAIS PARFOIS IL FAUT LUI DONNER UN COUP DE MAIN!

bon courage à toutes!

biz

Ben alors, vous z'êtes ou les filles ????

sisil le 01-08-2008 à 13:12

 Je n'ai pas 50kilos à perdre mais déjà entre 15 et 20, ce n'est simple pour personne de perdre du poids. Tout un ré équilibrage alimentaire à refaire: stop chocolat (qui était quotidien), stop au grignotage de tout ce qui me passe par la main ou qui crit "au secours, venez me délivrer du placard", remise en forme des forme en faisant du sport quotidiennenment et non les premières semaines... Bref, cet été c'est le bon moment pour commencer tout ça et s'y tenir! Donc je suis avec vous toutes, je vais vous  apporter mon soutien mais j'espère un peu avoir le votre... Merci d'avance!

hello sisil,

bienvenue parmi les miss au regime, du soutien tu en auras mais il va surtout te falloir du courage sur la duree...

tu as raison le re equilibrage est essentielle c est pour cela qu il ne faut surtout pas oublier la stabilisation...

et surtout ne pas oublier qu on va y arriver !!!