Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par bzhcaro le 13-08-2008 à 22:59

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Départ Coatching le 18/08/2008. Qui me suis?

Bonjour

je démarre le coatching d'aujourd'hui.com lundi 18/08/2008 et je voulais savoir si d'autres personnes sont dans le même cas que moi pour le faire ensemble.

Caroline






 



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posté par Micky5 le 23-08-2008 à 23:03

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bzhcaro le 23-08-2008 à 11:15


Bonjour Micky

j'ai encore essayé ton lien, je mets mon prenom et mon adresse mail, mais je ne recois tjrs rien :( c'est domage, j'etais curieuse de voir ce que c'était. j'ai essayé avec une autre adresse mail et rien aussi je ne recois rien. j'ai été voir aussi dans les courriers bloqués et rien..

comment faire?



Coucou Caroline,
Je t'ai laissé un petit commentaire et un message pour remédier cela.
Bisous
Micky




posté par bzhcaro le 23-08-2008 à 11:15

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Micky5 le 21-08-2008 à 05:10


Coucou Caroline,

Un petit clin d'oeil d'encouragement au passage. 2,2 kg c'est vraiment très très bien surtout en si peu de temps.
J'ai pas trop à perdre, mais le chocolat me donne toujours du fil à retordre.

Je te redonne l'adresse du petit livre car je l'ai mal rédigée
http://programme-minceur.ebooks-intelligence.com

Bien amicalement
Micky


Bonjour Micky

j'ai encore essayé ton lien, je mets mon prenom et mon adresse mail, mais je ne recois tjrs rien :( c'est domage, j'etais curieuse de voir ce que c'était. j'ai essayé avec une autre adresse mail et rien aussi je ne recois rien. j'ai été voir aussi dans les courriers bloqués et rien..

comment faire?



posté par bzhcaro le 23-08-2008 à 10:55

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remilise le 22-08-2008 à 18:46

bonsoir

je suis à la recherche des menus car je suis inscrite depuis mai mais je n'ai jamais fait le regime .

Mais maintenant je suis motive donc comment faire je suis desespere

merci si vous pouvez m' aider





 


coucou

si tu écris à aujourd hui.com ils te les redonneraient peut etre non? si tu leur expliques? je ne sais pas comme ca marche de ce coté là :(



posté par remilise le 22-08-2008 à 18:46

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bonsoir

je suis à la recherche des menus car je suis inscrite depuis mai mais je n'ai jamais fait le regime .

Mais maintenant je suis motive donc comment faire je suis desespere

merci si vous pouvez m' aider





 

posté par bzhcaro le 22-08-2008 à 11:47

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Bonjour tout le monde :)

j'espère que tout se passe bien pour vous, vous en êtes ou?

Micky, je n'arrive pas à télécharger sur ton lien, il ne me l'envoie pas par mail, meme pas dans les courriers bloqués. domage :(

Gabie, le régime Dukan est un régime hyperprotéiné que à base d'aliment, pas de sachet.

protéine de viande, poisson, oeuf, laitage maigre. j'avais bien réussi à le faire car les protéines son plus longues à digérer et je n'avais pas faim. en plus j'étais souvent de bonne humeur, je perdais très vite.

là j'ai pris le coatching aujourd hui.com pour 6 mois, je vais le suivre j'espère jusqu'au bout. c'est pas facile, j'ai faim asser souvent mais je pense qu'il faut que mon corp s'abitue.

courrage les filles on va y arriver :)

°\_Caroline_/°



posté par Gabie82 le 21-08-2008 à 05:34

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Bonjour tout le monde!! Cela fait bien longtemps que je ne suis pas venue ici. Je suis contente de voir que nous sommes de plus en plus nombreuses car on pourra mieux s'aider.

C'est quoi le régime Dukan?

En ce qui me concerne, mon problème c'est surtout le grignotage. Je mange de tout et à n'importe quelle heure. Bien souvent parceque j'ai réellement faim mais malheureusement, souvent aussi parceque je m'ennui. Et pourtant j'ai plein de chose à faire... Mais bon, je me suis renseignée auprés d'une salle de muscu/fitness et normalement, je commence début septembre. Et oui, je n'aime pas suer seule...

Et bien si certaines sont de Montauban où des alentours, n'hésitez pas à me contacter et nous essayerons alors de se rencontrer.

A très bientôt et passer une bonne journée...




 

posté par Micky5 le 21-08-2008 à 05:10

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bzhcaro le 19-08-2008 à 16:52

Coucou tout le monde

comment cela se passe pour vous?

2ème jour, g toujours un peu faim mais ca va mieux. entre hier et aujourd hui j'ai perdu 2,2kg
je pense que j'ai perdu bcp d'eau... je mange moins aussi et aucun écart...

à suivre

Caro



Coucou Caroline,

Un petit clin d'oeil d'encouragement au passage. 2,2 kg c'est vraiment très très bien surtout en si peu de temps.
J'ai pas trop à perdre, mais le chocolat me donne toujours du fil à retordre.

Je te redonne l'adresse du petit livre car je l'ai mal rédigée
http://programme-minceur.ebooks-intelligence.com

Bien amicalement
Micky

posté par bzhcaro le 19-08-2008 à 16:52

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Coucou tout le monde

comment cela se passe pour vous?

2ème jour, g toujours un peu faim mais ca va mieux. entre hier et aujourd hui j'ai perdu 2,2kg
je pense que j'ai perdu bcp d'eau... je mange moins aussi et aucun écart...

à suivre

Caro


posté par bzhcaro le 18-08-2008 à 22:13

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coucou les filles :)

j'espère que votre première journée c'est bien passé. moi ça a été un peu dur, j'ai eu faim presque toute la journée, et là j'ai encore faim mais je tiens bon. je fais le régime à 1200kcal.

il faut le temps que mon ti cervo l'accept     ^(Ö.Ö)^

Courrage les filles

 °\_Caroline_/°



posté par salamandre05 le 18-08-2008 à 20:27

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je recommence le régime à 1200. je nous souhaite bon courage. j'espère perdre 700 g cette semaine !  bonne semaine 


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