Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par Nadiejda06 le 08-10-2008 à 11:59

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Débute Dukan vendredi 10 , qui se joint à moi ?


Coucou, j'ai essayé Cohen à 1200 mais cela ne me booste pas assez, alors je redémarre dès vendredi pour Dukan !

Qui a envie de se joindre à moi ?

Bisesà toutes






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posté par lolit le 11-10-2008 à 17:13

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bonjour a toute,

j'ai déja essayé le régim dukan moin de 1 semaine j'avais reussi a perdre 3kg, j'ai repris 2kg mank de motivation, du coup je mis remet moi aussi d'attaque pour dukan..





posté par Nadiejda06 le 11-10-2008 à 12:20

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Coucou à toutes et bienvenue aux nouvelles

Journée parfaite hier et - 500 g sur la balance ce matin.

Au menu aujourd'hui pour ce matin j'ai fait la galette dukan avec un thé , a midi ce sera escalope de veau (panée pour la famille et moi peut être panée au son d'avoine) et pour ce soir je me ferai peut être un cocktail de fruits de mer

Bon pas mal de ménage aujourd'hui alors je file

Bisous et bon courage à toutes







posté par Nadiejda06 le 11-10-2008 à 12:20

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Coucou à toutes et bienvenue aux nouvelles

Journée parfaite hier et - 500 g sur la balance ce matin.

Au menu aujourd'hui pour ce matin j'ai fait la galette dukan avec un thé , a midi ce sera escalope de veau (panée pour la famille et moi peut être panée au son d'avoine) et pour ce soir je me ferai peut être un cocktail de fruits de mer

Bon pas mal de ménage aujourd'hui alors je file

Bisous et bon courage à toutes



posté par candygirl le 11-10-2008 à 09:21

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Salut les filles! Je viens vous encourager pour le régime Dukan. Moi en 2 jours de phase d'attaque, j'ai perdu déjà 1 kg. Alors, il faut s'y coller, sérieusement et tous vos kilos vont s'envoler. En plus le site et les filles sont sympas, alors plus d'excuses, mdr...

Bonne chance!

Bon week-end, Kiss de CandyGirl!

posté par kiki172 le 11-10-2008 à 08:21

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bonjour je me joins a vs pour dukan.j'etais aussi a 1200cal mais je maigrissais pas assez et j'avais trop faim.

je commence lundi pour 5 jours d'attaque,puis 2jour PL et apres PP la semaine et PL le we.

a tres vite,bonne journée





 

posté par Nadiejda06 le 10-10-2008 à 21:39

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snoopy83 le 08-10-2008 à 13:15

Bonjour,

 

Je veux bien le commencer avec toi, j'ai acheté bouquin de Dukan (je ne sais pas maigrir) + les 350 recettes. Je vais le lire entre aujourd'hui et demain...Je ne le connais pas, donc je veux bien l'essayer...





 



Alors c'est parti. Perso je l'avais déjà fait il y a 3 ans et cela avait bien fonctionné. C'est sur que ce n'est pas le plus facile mais en général les résultats sont là alors c'est motivant !

Un petit conseil : au début pense à prendre tes mensurations , car certaines semaines on ne perd pas beaucoup en poid et c'est démoralisant mais si on reprend ses mesures on se rend compte qu'on a "dégonflé" et cela remonte le moral et la motivation !

Pour moi 1ère journée aujourd(hui sans écart et sans sensation de faim. Je veux tenir au moins 5 jours en phase d'attaque

As tu commencé ? Comment cela s'est il passé pour toi ?

Bises

Nadine


posté par Nadiejda06 le 10-10-2008 à 21:36

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birsen le 08-10-2008 à 14:10

 

 bonjour
    moi aussi c parti  je l'ai deja fait et c le plus radical je trouve

    j'ai donc attaquée aujourdhui 

  allez courage    ( j'ai 12kg a perdre)

 bises a toutes


Eh bien c'est parti alors et en plus on pourra se motiver car moi aussi j'ai 12 kilos (12,7 pour être précise) à dégager. je suis sure que si l'on tient bon le cap, on sera superbe pour NOEL, on tient le pari ?

1ère journée sans encombre pour moi. Pas d'écart et aucune sensation de faim !

Bises

Nadine



posté par birsen le 08-10-2008 à 14:10

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snoopy83 le 08-10-2008 à 13:15

Bonjour,

 

Je veux bien le commencer avec toi, j'ai acheté bouquin de Dukan (je ne sais pas maigrir) + les 350 recettes. Je vais le lire entre aujourd'hui et demain...Je ne le connais pas, donc je veux bien l'essayer...





 

 

 bonjour
    moi aussi c parti  je l'ai deja fait et c le plus radical je trouve

    j'ai donc attaquée aujourdhui 

  allez courage    ( j'ai 12kg a perdre)

 bises a toutes

posté par snoopy83 le 08-10-2008 à 13:15

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Bonjour,

 

Je veux bien le commencer avec toi, j'ai acheté bouquin de Dukan (je ne sais pas maigrir) + les 350 recettes. Je vais le lire entre aujourd'hui et demain...Je ne le connais pas, donc je veux bien l'essayer...





 

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