Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par camilia le 11-09-2007 à 15:10

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je viens de m'inscrire

Bonjour
Cela fait seulement 4 jours je suis un regime pauvre en matiere grasse mais il y a tous les groupes d'aliments.Je fais un peu de footing ,des abdos regulierement.J'espere pour chacun ou chacune de nous,nous arriverons à perdre nos kilos inutiles.



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posté par leyann le 13-09-2007 à 15:07

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bienvenu
je vois que vous etes nombreux
ne pas vous imquieté tout ce passeras bien
vous trouverez des choses super ainsi que beaucoup d amis pour vous aider.
n hesiter pas a demander pour que votre moral soi au beau fixe.
bonne journée a vous et bon courage et surtout
soyez motivé
a+++

posté par magali49 le 13-09-2007 à 15:01

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Désolée Kelmiss, je ne peu pas te donner de conseil car je ne suis qu'une débutante! Mais moi je vais faire les deux en meme tps malgré que le sport et moi ne soyons pas copain!! Je vais adapter le sport doucement a mon régime. Mais bon moi j'ai 20 kilos a perdre!!

posté par kelmiss le 13-09-2007 à 09:43

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salut a toutes et a tous, c mon premier jours, j'avous je ne c pas par koi commencé! jui trés motivé, mais pour un début ....sport ou plat léger???? le mieux c doucement mais surement.Jeme dit que si c trop radical je vais etre frustré...qui a un pti conseil pour une débutante...merci

posté par karimajas le 12-09-2007 à 22:40

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Bonsoir tout le monde , je viens de m'inscrire sur ce site , je suis un peu perdue! Je vous souhaite à tous bon courage! Jespère qu'on arrivera tous à atteindre nos objectifs!

posté par mimounette le 12-09-2007 à 22:31

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MOI J4AI COMMENCER LE 27 AOUT JAI PERDU 3K500 ET JE SUIS EN SUPER FORME ET SURTOUT MOTIVE SALUT LES FILLES BON COURAGES A VOUS

posté par ange83 le 12-09-2007 à 22:27

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bonjour a toutes puis a vas se dire bien venue aux clubs moi aussi depuis le 11/09/007 je me suis inscrite,je dois recevoir mon 1ER programme jeudi 8 kg a perdre j'en avis perdu 20 en 3 ans en dehors de ce site et depuis j'en ai repris 8 je veus abosulement pas tous repprendre ,bon courrage a toutes et as bientôt

posté par mamite le 12-09-2007 à 22:01

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Bonjour les filles, moi aussi je viens de m'inscrire, je commence Lundi, on verra bien le résultat.

posté par puce62 le 12-09-2007 à 21:53

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moi aussi je commence aujourd'hui bon courage à toutes ou à tous. J'ai deja perdu 19 kilo en 1.5 ans en évitant gâteau et boisson sucrée mais maintenant j'en ai repris car je me suis laisser tentée.

posté par coeura le 12-09-2007 à 21:50

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coucou
moi je commence aujourdhui!!!!!!!!!!!!!
je te souhaite bon courage
moi je voudrais perdre 17 kg

posté par mlwil le 12-09-2007 à 18:16

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salut.moi aussi je commence lundi, et moi non plus le sport c'est pas mon truc.Il va donc falloir que je me bouge.bon courage à vous, et on se tient au courant des évolutions.bye

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