Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par equipe-aujourdhuicom le 13-03-2009 à 09:45

La semaine 12 du programme : Le grignotage n'est pas une fatalité

http://img.aujourdhui.com/contents/sem12-lundi_01.jpg
 

Bonjour à toutes et bravo pour votre activité de cette semaine !

A l'honneur cette semaine : le grignotage.
Avez-vous déjà eu des problèmes de grignotages et est-ce que les informations de cette semaine vous ont été utiles ?

Vous avez vu que les calories liées à vos péchés mignons peuvent rapidement s'accumuler…Arrivez-vous maintenant à mieux maîtriser le grignotage ?

Partagez avec les autres participantes votre avis et vos meilleurs trucs et astuces !



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posté par pasdejambe le 13-02-2012 à 21:45

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bonjour

chez moi c'est sur à partir de 16heures si je ne me bouge pas c'est le voire les grignotages assurés

pas si facile d'y résister c'est vrai il y a vous toutes merci de votre soutien, il y a le téléphone mais parfois la pulsion est très forte alors j'assume en me disant demain çà ira mieux

posté par marinalu le 18-11-2011 à 07:19

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bonjour a tous depuis que j ai commencè mon regime je fais attention a tout  surtout au grignottage parceque j etais championne en sucrerie et grigotage  maintenant a la limite une pomme a croquer quand l envie me vient  et je ne voudrais meme pas penser  my  remettre

  bonne journee

posté par bblola_belle le 09-07-2010 à 09:49

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moi j essaye de pas grignoter mais avec mon metier de vendeuses en plus les soldes je craque un peu petit cake aux fruit ou ballisto aux amandes au boulo naturellement en plus on a plus de clim donc je boie beaucoup sa me fait gonfler j y comprend rien bouh et puis mercredi je me sui effondrer en larmes c trop dur les soldes les gents se comportent pire que des animaux tout parterre marre bises

posté par fatiha_2008 le 31-05-2010 à 13:19

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moi je prend un care de chocolat70 ou 90/100 ca fait pas bcp de mal

posté par Auyama le 28-05-2010 à 15:47

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Depuis que je suis inscrite sur le site, je ne grignote plus et si vraiment j'ai une envie, je bois ou je mange un fruit et ça passe. Ou alors il faut sortir et aller marcher, comme ça on a l'esprit occupé par autre chose.

posté par kiss6569 le 08-04-2010 à 05:01

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Je ne grignote pas et n'achete rien qui puisse me pousser a le faire, pas de friandises, zero chocolat, zero chips, sur ma table toujours un panier de fruits pommes en particulier. Quand bien meme l'envie y est, car ca arrive parfois j'ai toujours une pomme a croquer et ca soulage.

posté par malilirose le 04-12-2009 à 09:25

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Alors moi, pour éviter le grignotage je bouge et je n'achete plus de choses tentantes et fatales pour la ligne. Si j'ai envie de me faire plaisir, c'est programmer dans la semaine et je ne culpabilise plus...

posté par ValerieLeSport le 13-06-2009 à 22:52

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 je ne grignote pas non plus ... je bois bcp ...

et je fais du sport ... 

et pour éviter que ma famille grignote ...

je n'achète rien de tt ça .. et tout le monde boit comme moi ... de l'eau lol

et je les mets tous au sport  yesssssss

posté par AneLorDabo le 12-06-2009 à 10:49

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 Et bie moi je dis que non ce n'est pas une fatalité il faut juste apprendre à se contôler et yes on y arrive j'en suis la preuve vivante!!!!

posté par louisfaugere le 12-06-2009 à 10:31

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Le grignotage est le pire ennemi du régime.

 
Pour éviter de grignoter, n'acheter plus d'aliment à grignoter comme les chips, les chocolats ou les bonbons
 
Et si une envie vous prend, mangez une pomme ou buvez un verre d'eau !
 

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