Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par estdem le 16-03-2009 à 10:48

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les copines du 16 mars

je me presente je m'appelle estelle , j'ai 35 ans  2 enfants 11 et 8 ans et je suis mariee, je suis nounou , donc je peux facilemment craquer , apres un hiver difficile j'ai 22 krs a perdre ...donc c'est parti ........ venez vous joindre nombreuses  a moi .



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posté par estdem le 17-03-2009 à 14:11

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<p>2eme jour</p> <p>pour le premier jour tout va bien  , mais je vous avoue que j'ai ps arrete pour ne pas penser a manger , aujourd hui ca al'air d'aller , mais le pain me manque un peu&#160; car j'adore ça !!!!!<img alt="" src="/data/fckeditor/images/smiley/msn/devil_smile.gif" /></p> <p>voila les dernieres nouvelles bizzz a toutes .</p>

posté par vidukate le 17-03-2009 à 14:08

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vidukate le 16-03-2009 à 22:28

bonsoir, c y est la journee est finis, mais quel bonheur de n avoir pas craquer, mais la mon ventre il gargouille, dur dur , pour te repondre j habite a 15 km de blois , sur la route de vendome, et vous comment avez vous passe votre journee, a+++

coucou, alors vous en etes ou, pour moi aujourd hui un peu dur encore vers 10h mais j ai mange une pomme ce qui ma fait tenir jusqu a 13 h le temps que je rentre du boulot, c est un peu dur pour moi de gerer les repas , je travaille dans un centre de restauration et d hebergement , donc il faut que je regarde les menus du boulot et de ma maison , ce midi c etait crudite , cote de porc avec legume vert, et fromage blanc, et ce soir ce sera poisson maigre avec legume vert , yaourt compote ,et un peu de pain, dites nous ce que vous mangez je pense que ça peux aider  d autre fille a programmer les menus, bisou et a +++++

posté par marilo59 le 17-03-2009 à 10:33

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 bonjour,

j'ai moi aussi recommencé mon régime le lundi 16 mars

en effet après avoir perdu 16 kilos l'année dernière (j'avais commencé le 10 mars 2008), j'ai repris quelques kilos et je veux les éliminer pour cet été

je suis partie pour au moins 6voire 7 kilos à éliminer j'aimerais descendre encore un peu plus bas que l'an dernier !

cela c'était très bien passé, j'espère que je serais aussi motivée cette année, je croise les doigts !

courage à vous toutes mais faites attention à ne pas trop priver votre corps sinon il se vengera après et vous ne tiendrez pas sur la durée

pour ma part je suis de nouveau le régime weight watchers qui m'a très bien réussi

bises

à bientôt j'espère

posté par luneaya le 17-03-2009 à 10:09

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salut , je me nomme soumia, et puis je suis aussi très motivé, pour perdre mes 10 kilooooooooos, donc courages les copines, je mange à temps, en fait pour aujourd'hui, j'arrivera même pas à avaler une chose la matinée, vraiment mon appétit est coupé, qu'un grand ver d'eau minérale, et puis jusqu'au midi, je mange quelques chose salé, et puis vers 16h, un café  et en fin au diner des pôt de yaourt et du bioactivia car je souffre des problèmes de ballonement, et du collan en plus,

 

bonne journée, copines, mais quoi noté dans vos menus, gros bisous

posté par vidukate le 16-03-2009 à 22:28

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bonsoir, c y est la journee est finis, mais quel bonheur de n avoir pas craquer, mais la mon ventre il gargouille, dur dur , pour te repondre j habite a 15 km de blois , sur la route de vendome, et vous comment avez vous passe votre journee, a+++

posté par titi36150 le 16-03-2009 à 20:32

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salut je m appelle laetitia et j ai commencé mon regime aujourd hui 20 kilos a perdre que j ai pris pendant ma premiere grossesse j ai jamais tenu plus d un mois mais la je suis bien decidée on verra bien bon courage a tous

posté par AUTI36 le 16-03-2009 à 18:07

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vidukate le 16-03-2009 à 12:48

voila mon premier menu manger , j ai eu du mal ce matin j avais faim avant l heure, donc je me suis fait des carottes rapees, ensuite 140 g de feculent , 120 d escalope de dinde grille , mummmmm, c etait bon , et j ai continuer par 30 g de camenbert , 30 g de pain et 1 pomme, j aime ce jour de la semaine , et pour ce soir ce sera 2 tranches de jambon blanc avec de la puree de legumes , 100 g de fromage blanc 20% et encore 30g de pain , voila a vous a+++

moi aussi je commence aujourd'hui. Ce matin cela c'est bien passé par contre j'ai eu fin toute l'après-midi. J'espère que demai ce sera plus facile.

posté par estdem le 16-03-2009 à 17:51

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pas trop dur ce premier jour , en famille trop sympa  un regime .....bon courage

posté par estdem le 16-03-2009 à 17:49

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kakifruit le 16-03-2009 à 12:21

coucou bon courage! je suis sure que tu vas y arriver car tu as l'air motivée! si tu veux des conseils n'hesites pas ! bizzz

bonjour

felicitation pour tes kgrs perdus , pas trop dure???? merci pour ton soutien

a+

posté par estdem le 16-03-2009 à 17:48

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vidukate le 16-03-2009 à 12:48

voila mon premier menu manger , j ai eu du mal ce matin j avais faim avant l heure, donc je me suis fait des carottes rapees, ensuite 140 g de feculent , 120 d escalope de dinde grille , mummmmm, c etait bon , et j ai continuer par 30 g de camenbert , 30 g de pain et 1 pomme, j aime ce jour de la semaine , et pour ce soir ce sera 2 tranches de jambon blanc avec de la puree de legumes , 100 g de fromage blanc 20% et encore 30g de pain , voila a vous a+++

coucou

tu es d'ou dans le 41 ????

moi je suis de bourges dans le 18 , donne plus 'infos sur toi et beinvenue

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