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REGIME LUNDI
bonjour a tous je commence mon regime lundi parmi j espere que sa va aller je suis sure que sa va marcher il faut rester positive celle qui ont deja commencer donner moi des nouvelle bisous
jen ss a plus d1 kilos en moin plus que 4 kilos pour ARRIVER 62 KILOS ET C BON POUR MON PREMIER OBJECTIF!!!!!!!!!! 
ouai mais bon les 800 cal ca depens ce que tu mange ca peu peyut etre etre assez de toute facon jai pas vraiment lchois si jveux perdre juska 55 kilos fo bien ke jfasse un effort lol 
Salut !
Je suis nouvelle (groupe de la Ste Germaine qui débute aujourd'hui) et je laisse des messages un peu partout car je ne comprends pas encore bien le fonctionnement...
Je mesure 170 cm, je pèse 67 kg et voudrais perdre 4 kg (entre autres parce que j'ai mal au genou). Sinon, je vis en Tunisie, je suis mariée et prof de français (ne me fuyez pas à cause de mauvais souvenirs d'école svp 
!). Il me semble que petitpapillon et princess régime, vous avez des objectifs un peu semblables au mien...Sauf que je pense que 800 cal par jour, c'est trop, trop peu. L'objectif n'est pas de te créer des carences en quoi que ce soit...Tiens nous au courant !
Courage à toutes !
Salut !
Je suis nouvelle (groupe de la Ste Germaine qui débute aujourd'hui) et je laisse des messages un peu partout car je ne comprends pas encore bien le fonctionnement...
Je mesure 170 cm, je pèse 67 kg et voudrais perdre 4 kg (entre autres parce que j'ai mal au genou). Sinon, je vis en Tunisie, je suis mariée et prof de français (ne me fuyez pas à cause de mauvais souvenirs d'école svp !). Il me semble que petitpapillon et princess régime, vous avez des objectifs un peu semblables au mien...Sauf que je pense que 800 cal par jour, c'est trop, trop peu. L'objectif n'est pas de te créer des carences en quoi que ce soit...Tiens nous au courant !
Courage à toutes !
je fais 1m 68 pour 68 kilos et je veux decensdre a 55 kilos
si quelqu'un a un regime a me donner a par dukan ca srai bien jvoudrai deja perdre en deux semaine jusua 64 en gros 4 kilos je vai essayer de ne manger pas plus de 8000 ckal par jour conseillez moiiiiiiiii svp 
alors aujourd'hui je commence la semaine 1, le haddock poché au lait une réussite ce midi !!!
ceci dit en semaine 0 j'ai fait super attention à ce que je mangeais et résultat -3kg !!!!! j'ai 20kg à perdre (enfin j'avais) il en reste 17
je sais bien que les 1er kg à perdre viennent rapidement je vais très vite perdre beaucoup moins par semaine
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