Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
début du régime lundi 30/11
bonjour a toutes , moi c virginie j'ai 22 ans je mesure 1m65 pour 65 kilos , lundi je commence un régime qui en commence un ? tous les conseils sont les bien venus . merci d'avance 
Idem pour moi et j'aimerais bien commencer lundi 30/11 .
A bientôt
Bonjour a toutes!!
allez motivées!!
bon le menu m'a laissé perplexe sur deux ou trois trucs style cassoulet mais bon dans l'ensemble il a l'air faisable et je ne pense pas avoir faim...deja manger tout ce qu'il y a le matin va etre une etape a franchir!!!
par contre 2/3 aliments que je ne peux pas avaler..va falloir trouver une parade ...si quelqu'un a une idée pour remplacer les pruneaux ? le haddok? et le miel? je suis preneuse!!
dite moi ce que vous en avez penser vous !!
bizzzzzz
ps: on va toute reussir!!!!!!
Salut 
Je sais pas si on t'as déja répondu, mais pour remplacer les choses que tu n'aimes pas, tu n'a cas reprendre un des diné, petit dèj, etc... qu'il y a eu dans la semaine et que t'as bien aimé!
Ou alors aussi tu peu aller voir dans les recettes, ya genre 1500 trucs et ya vraiment des choses qui ont l'air exquises!
Bref, j'éspère t'avoir aidée
Et motivation!
++ Rachel
Salut les filles,
Je commence moi aussi le programme le lundi 30 et quelques kilos à perdre.
Je viens de recevoir ma liste de courses et mes menus mais j'ai un petit souci avec les menus. En fait je ne sais pas quelle quantité manger par exemple le fromage ? ou ils disent une boite de cassoulet, je ne mange quand même pas la boîte à moi toute seule. C'est peut être une question bête mais j'avoue qu'elle me pose problème. Si quelqu'un peut m'aider se serait sympa merci.
non non ta question n'est pas bete!! moi aussi je me la pose !!
et c'est vrai que cela manque !! mon gros defaut est de trop manger alors sans limite de quantité je vais pas etre tres efficace je pense !!
si une personne a la reponse a cette question ???
moi je vais regarder dans les dossier sur l'equilibre alimentaire si il ya des info...
Bonjour a toutes!!
allez motivées!!
bon le menu m'a laissé perplexe sur deux ou trois trucs style cassoulet mais bon dans l'ensemble il a l'air faisable et je ne pense pas avoir faim...deja manger tout ce qu'il y a le matin va etre une etape a franchir!!!
par contre 2/3 aliments que je ne peux pas avaler..va falloir trouver une parade ...si quelqu'un a une idée pour remplacer les pruneaux ? le haddok? et le miel? je suis preneuse!!
dite moi ce que vous en avez penser vous !!
bizzzzzz
ps: on va toute reussir!!!!!!
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
oui moi aussi je commence demain bon courage