Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par bikybabes le 22-12-2009 à 13:38

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DUKAN phase d'attaque : 10 jours

ALLé LES FILLES

J'ai commencé le régime DUKAN ce matin au top niveau sans écarts aucun qui veut ce motiver avec moi ???

Avec qlq abdos le soir aussi allé qui veut perdre du pois sérieusement ????

AIDONS NOUS !!!



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posté par miss_souba le 24-12-2009 à 14:03

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Bon courage pour tes 10jours d'attaque

Je sais pas si j'aurai pu commencer ma phase attaque pendant les fetes ^^

En tous les cas si tu veux feter dukan pour noel, je te laisse un lien vers mon blog http://www.proteines-gourmandes.fr/miss-souba-fete-noel-en-chantant-dukan/

Et sinon tu trouveras pleins de recettes DUDU

N'hesite pas a t'inscrire sur la newsletter pour etre informer des nouveautés ^^

posté par nanoupal le 24-12-2009 à 13:18

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bikybabes le 24-12-2009 à 10:49

2 jours à donf j'entame mon 3ème jour et tjs à donf ^^ chui a bloc bloc trop super génial !!!

mangez des galette dukan et passez la journée au toilette mdr

Bravo pour ta motivation pour Noel c'est dur

surtout si c'est pas toi qui cuisines

JOYEUX NOEL BISOUS A BIENTOT

posté par bikybabes le 24-12-2009 à 10:49

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2 jours à donf j'entame mon 3ème jour et tjs à donf ^^ chui a bloc bloc trop super génial !!!

mangez des galette dukan et passez la journée au toilette mdr

posté par shinajenny le 23-12-2009 à 21:02

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pour ma part je commence Dunkan le 4 janvier ... j'espère réussir

posté par bikybabes le 23-12-2009 à 18:04

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 MERCI A TOI ET OUI SUPER MOTIVEE

posté par bikybabes le 23-12-2009 à 17:51

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Pour moi rien de plus simple j'aime pas les trucs qu'on mange en général a NOEL mdr donc j'vais manger crevette poulet ca sera NIQUEL ^^

posté par bikybabes le 23-12-2009 à 16:37

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HA JE SUIS A BLOC motivée ^^

j'ai assuré hier et aujourd'hui j'assure aussi en plus mon chéri m'a offert une plate forme oscillante pour noel résultat je surkif ^^

Le seul HIC j'avais pas vu qu'on devait pas manger d'oeuf ^^ donc j'arrête les oeufs des maintenant !!!!

Sinon lilammetimm je ne prend pas mal du tout ton commentaire tkt pas je te félicite pour tes kilos perdu et compte bien en perdre 20 à mon tour je suis à 80 je vise le 65/60 donc on se verra régulièrement ici pour vous parlez de ma vie et mon régime héhé ^^

Je suis partie dans l'optique d'assurer jusqu'au 31 donc malheureusement je ne peut pas faire moin sinon j'aurai l'impression de baisser les bras il est trop tarddddd ^^

Plein de bizou à toutes et JOYEUX NOEL ^^

 

posté par DJANELLE le 23-12-2009 à 15:41

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Bjr moi g commencer ce matin.....motiver a 100%...Bon courage

 

 

posté par lylirose33 le 22-12-2009 à 16:08

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Je redemarre depuis ce matin aussi le regime Dukan avec une phase d'attaque de 5 jours et 1PL/1PP !!!

posté par lilammetimm le 22-12-2009 à 15:18

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 Salut,

je viens de mettre un message sur une autre discussion (Dukan:internet au livre). Je fait partie du groupe "Dukan et un". Si tu veux venir, tu es la bienvenue.

Ce régime fonctionne vraiment, je ne veux surtout pas te décourager dans ton élan, mais saches que même le Dr Dukan ne conseille plus les 10 jours d'attaque. C'est toujours écrit dans son livre, mais lors de ses interventions à la télé, il a plutôt conseillé 5 jours, puis une alternance de 1 jour /PL et 1 jour /PP.

Pour moi ça a vraiment marché. Et j'ai seulement fait 3 jours d'attaque. (-2,1 kg en 3 jours). J'ai perdu presque 14 kg sans m'infliger 10 jours de PP. Tu me semble très motivée,  ça serait dommage que tu craques à cause d'un programme trop stricte. Je t'assure 5 jours c'est un maximum. 

Ne m'en veux pas pour ma réponse, mais je considère avoir réussi ce régime et je veux aider par mon expérience.

Bon courage.

Lilammetimm.

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