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quel assaisonnement pour les salades ?
bonjour à toutes
je commence aujourd'hui, mais dans le planning il y a carottes râpées, comment puis-je assaisonnées sans culpabiliser ? merci de me dire comment vous faites pour optimiser la perte de poids sans frustration pour le goût ?
j'espère réussir à maigrir mais raisonnablement, je ne supporte plus les régimes draconiens, d'autant que mes pertes de poids sont devenues elles aussi très résistantes... alors je sais que c'est plutôt un changement d'alimentation qu'un régime pur et dur.
à bientôt
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Moi par dessus mes carottes rapées une coupe une tomate en rondelles et je la sale comme ça elle rend un peu d'eau qui empêche les carottes d'être trop seches...ensuite je fai 1 cc d'huile+1cc d'eau(ou jus de citron pressé)+ vinaigre
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