Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par nanane06 le 16-12-2007 à 11:58

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Régime hyperproteinés

Salut, j'ai 20 ans et j'ai commencée regimeHP depuis une semaine. Si comme moi vous suivez votre propre régime et en même temps vous prenez des conseils sur ce site. on pourrai parler parler et encore parler.



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posté par christine33 le 16-12-2007 à 17:10

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merci d'avance . je ferais part de mes resultats sur ce forum a bientot

posté par poupoucinou le 16-12-2007 à 17:05

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ok j'ai noté vos adresses, je vous envoie ça dès demain matin (ou ce soir!!)

posté par christine33 le 16-12-2007 à 16:57

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je suis aussi interessée : [email protected]

posté par charlee le 16-12-2007 à 16:56

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oups poupoucinou j'ai oublié un STP dsl!

posté par nanane06 le 16-12-2007 à 16:49

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Moi aussi cela m'intéresse poupoucinou (92).Mon adresse est [email protected] d'avance.

posté par charlee le 16-12-2007 à 16:42

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je te donne mon adresse msn: [email protected]

posté par charlee le 16-12-2007 à 16:41

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moi j'en veux!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

posté par poupoucinou le 16-12-2007 à 16:40

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et bien, le but (du jeux) c'est de ne manger aucun sucre sous aucune forme (sucre, fruit,féculent, pain....attention aux sucres cachés!) en fait tu manges beaucoup de viande et poisson (les protéines) à tous les repas et des légumes .le matin c'était fromage blanc 0% (dur!dur!) si ça interesse queleu'un j'ai le régime précis de ma dieteticienne tout au long du régime (les aliments réintegrés au fur et à mesure...)

posté par charlee le 16-12-2007 à 16:23

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Si tu suis un régime HP, tu as des sachets.
Quand je l'ai fais, j'avais trois phases:
- la première j'avais un sachet le matin, un plat préparé le midi et une barre chocolaté en colation.
-la deuxième phase je n'avais plus que le plat préparé. Je pouvais prendre la colation mais j'ai arrêté ( je mangeais une pomme).
- la troisième phase: je ne mangeais plus de sachet mais de la viande ou du poisson deux fois par jour. ( c'est la phase de stabilisation)
voilou!

posté par mirabelle1955 le 16-12-2007 à 16:22

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Je l'ai déjà fait et cela marche super bien mais il ne faut pas rater la période de stabilisation sinon on reprends tout et même plus Alors là c'est dommage
Bon courage
mirabelle

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