Forum minceur › Je commence mon régime

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par alliarno le 20-01-2008 à 20:17

Voir le profil

EXPLICATION

BONJOUR A TOUTES MOI JE ME SUIS INSCRITE VENDREDI ET APPAREMENT IL ME DONNE QUE MON PROGRAMME MINCEUR QUE VENDREDI PROCHAIN POUR LE COMMENCER LE LUNDI SUIVANT EST CE NORMAL? SI OUI QQ UN POURRAI ME DONNER SON PROGRAMME POUR QUE JE LE COMMENCE AVANT DE RECEVOIR LE MIEN MERCI C URGENT A BIENTO



31 - 35 de 35
posté par BOUL le 20-01-2008 à 20:24

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

LUNDI - SEMAINE 22
petit déjeuner déjeuner dîner
2 tranches de pain de campagne beurrées
1 kiwi
1 petit suisse avec 1 c. à café de sucre
1 tasse de café ou thé avec un sucre maximum
Coeur de palmier
Joue de porc
Purée
Yaourt nature avec 1 c. à café de confiture
Limande à la moutarde
Tomates
2 tranches de pain de campagne
1 morceau de fromage
3 tranches d’ananas

snack de 16H (optionnel) :1 pêche
à boire : 6 à 10 verres d'eau minérale au cours de la journée
MARDI - SEMAINE 22
petit déjeuner déjeuner dîner
Fromage blanc 20 % MG avec une c. à café de sucre
1 poignée de fruits rouges
2 tranches de pain de campagne beurrées
1 tasse de café ou thé avec un sucre maximum
Boeuf aux oignons
Pommes de terre
1 morceau de fromage
1 pêche
Salade verte
Croque-monsieur léger
1 yaourt nature avec 1 c. à café de sucre
1 kiwi

snack de 16H (optionnel) :3 tranches d'ananas
à boire : 6 à 10 verres d'eau minérale au cours de la journée
MERCREDI - SEMAINE 22
petit déjeuner déjeuner dîner
2 tranches de pain de campagne beurrées
1 pomme
1 yaourt nature avec 1 c. à café de sucre
1 tasse de café ou thé avec un sucre maximum
Salade de tomates
Rosbif
Pommes de terre sautées
3 tranches d'ananas
Roulades d'endives au jambon
2 tranches de pain de campagne
1 portion de fromage
1 pêche

snack de 16H (optionnel) :1 petit suisse avec 1 c. à café de confiture
à boire : 6 à 10 verres d'eau minérale au co

posté par roseline7 le 20-01-2008 à 20:24

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

je ne sais pas comment faire pour te donner le programme mais je vais essayer de voir

posté par alliarno le 20-01-2008 à 20:22

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

DSL JE SAVAIS PAS COMMENT CA FONCTIONNE

posté par alliarno le 20-01-2008 à 20:22

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

POURRAI TU ME DONNER TON TYPE DE PROGRAMME,?

posté par vivalou le 20-01-2008 à 20:19

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

plutot bizzard ta demarche mais bon!! parcontre si tu pouvais eviter de mettre une dicution avec juste help la prochaine fois!! merci et bonne soirée a toi

31 - 35 de 35



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.