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11 septembre debut regime booster
Salut les filles,
je me lance aujourd'jui. Qui me suit?
Alors aujourd'hui je me suis régalée...
Matin: 2 biscottes, 30g de gouda, café
Midi: salade frisée, 50g de bacon, un oeuf poché et vinaigrette avec huile de parafine et vinaigre balsamique 
Soir: potage potiron, 200g blanc de poulet au four, chou-fleur
- 1.3 Kg??? Mais comment as-tu fait??? C'est super... Félicitation
Euh ben tu sais je pars de tellement loin qu’au début ça va aller assez vite… mais faudra tenir la distance et c’est bien là le plus compliqué !
Faut dire aussi que ces derniers j’avais dû manger 20.000 calories par jour… gloups… 
- 1.3 Kg??? Mais comment as-tu fait??? C'est super... Félicitation
Ici moi je ne suis pas inscrite sur le site de J-M Cohen, j'ai simplement suivi les conseils donné plus bas... Personnelement étant dans le domaine de la santé (future infirmière), je te déconseillerai fortement de suivre ce régime très hypocalorique pendant que tu allaite!!! 
Normalement une femme qui allaite voit ses besoins énergétiques journaliers augmenter (ils montent à 2500 Kcal/jour) pour pouvoir fournir un lait de bonne qualité. Il serait mieux d'attendre d'avoir fini d'allaiter avant d'entreprendre un régime tel que celui-ci mais normalement en ayant une alimentation équilibrée, tout en gardant une quantité de Kcal identitique à d'habitude ou légèrement plus faible (pas en dessous de 2000Kcal/jour), tu devrais perdre du poids rien que grace à l'allaitement!!
Allé courage... Tu fais bien d'allaiter, il n'y a rien de mieux pour ton p'tit bout alors ne gache pas ton lit en faisant régime!!! Dans quelques mois rien ne t'en empechera et tu aura offert ce qu'il y a de mieux à ton enfant 
J'espère avoir été utile...
Je te fais un gros betch comme on dit chez moi
Alors aujourd"hui ce sera:
Matin: 2 biscottes, 30g de gouda, café
Midi: 200g stéak grillé et tomates, 1 yaourt
Soir: Viande pitta et crudité
En cas: 1 verre de lait
Et en complémemt, du sport pour aider le corps à fondre Hier 45 minutes de vélo et plus de 30 minutes de marche rapide... Mes fesses commencent déjà à ne plus tirer la tête!! lol 
Bizz à toutes...
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salut!
Je sais que ma femme utilise Reductil de www.reductil-sibutramine.net car elle a décidé de perdre du poids.
Ça marche pour elle ...
c'est un régime facile, pas cher et elle se sent très bien.
Peut-être que cela vous aidera.
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