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Chrono-nutrition
Je recherche quelqu'un qui suivrai le régime Delabos (chrono) et qui pourrai m'épauler et me conseiller pour que je puisse moi aussi le faire.
Premier problème, je ne sais pas si je suis Ruben ou Maya
Second problème, je vis chez mes parents qui m'obligent à manger le soir
Troisième problème, j'ai environ 10 kilos à perdre et j'ai peur que la chrono soit trop lent
Voilà, merci de votre aide
Mais j'ai fait un tour sur ton blog et je vois que tu fais zermati, ca ne t'interesse plus? tu n'y arrive pas?
coucou toi! je suis la chrono avec miss souba si tu veux tu peux me mettre dans tes amies, on se fera un petit groupe de soutien 
( en plus je crois que nous avons deja des amies communes...) et va sur le forum chronobiggang qu il faut aller, pas sur le site parce que quand tu cherches sur google, tout apparait et effectivement, le le site il n y pas grand chose... bon courage et a bientot j espere
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J'ai été sur le site et j'ai fais ma demande de morphotype mais il n'en fait pas aujourd'hui donc je dois attendre demain.
Sinon, moi j'ai le livre "mincir en beauté (là où vous voulez)" de delabos.
Voilà
les livres je ne peux pas te dire, je ne les ai pas! les regimes specifiques par morphotype te permettent surtout de perdre là ou tu en as besoin mais apres, des que tu as retrouvé une silhouette equilibree il faut continuer la chrono mais classique donc ce n est pas un regime mais plutot une nouvelle façon de manger...
pour tes 10kgs, impossible a dire, tout depend de ton corp, moi j ai perdu 1.4 kg la premiere semaine mais il y a des periodes de stagnation donc en tout cas pas en deux ni trois mois! perso je dirais que 2kg par mois c est deja pas mal! ensuite il faut savoir qu il y a des periodes ou tu perdras des cm mais pas un seul gramme!! il ne faut pas raisonner qu en kg en chrono, tu dois egalement suivre l evolution de ton tour de taille, de hanches et de poitrine... par ex au bout d une semaine j avaids perdu 4cm de taille et 2cm de hanches donc c est plutot positif!
voila, bon courage pour ton regime!