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regime hyperprotéiné
bonjour à toutes
j'ai commencé un régime hyperprotéiné depuis le 9 février dernier. Je prends un hp matin, midi et soir, quelques fois accompagné de légumes. Et si j'ai une "grosse faim" je prends une barre ou biscuits hp dans la journée. Pour garder, le plaisir de manger, je me permets un repas "récréation" une fois par semaine. Et cependant, malgré mes efforts je n'ai perdu que 4,200kg....et lorsque je lis certains documents, je peux lire que l'on peut perdre 2 voire 3 kg par semaine!!! . J'aimerai savoir si quelqu'un fait le même programme que moi. Et combien de perte de poids....
Merci pour toutes celles qui veulent bien partager leur expérience avec moi.
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Je suis un programme protéiné diet avenu, demain ça fera 1 moi et pour le moment je n'ai perdu que 4.1 kg....