Hello!

Juste une petite question.... quelles précautions faut-il prendre pour éviter de trop faire augmenter le taux de cholestérol?? Beaucoup de préparation sont à base d'oeuf en somme, comment bien répartir tout cela? Merci pour votre aide.

En tous cas, c'est un régime qui fonctionne pour moi : -1.6 kg en 6 jours.

Bonne continuation tout le monde.

c'est effectivement un régime qui marche très bien , il est très contraignant au début puis on s'y fait très vite si on renouvelle les recettes, il ne faut surtout pas rester sur les premières impressions, et manger blanc de poulet , fromage blanc, car c'est sur on va se lasser, mais les recettes sont tellement nombreuses que si on est motivée à fond, on y gout rapidement et on adapte selon les produits autorisés, et surtout il faut bien suivre jusqu'au bout , et tenir compte des techniques à garder ensuite, si on reprend son alimentation du début qui était sans doute trop calorique, il est certain qu'on reprendra son poids de départ, il faut se mettre dans la tête que c'est un régime définitif , avec une hygiène de vie pour toujours, je précise que j'ai 48 ans, que comme beaucoup j'ai essayé nombre de régimes sans succès, que j'ai recommencé dukan le 15 février après avoir essayé une fois et  abandonné, et que j'ai l'intention de le garder, je dis bien l'intention, je ne sais pas d'avance si j'y arriverai, mais je tente l'aventure, d'autant plus qu'on est très nombreuses sur ce chemin, alors courage à toutes quelque soit la voie que vous suivez , bisous

Hello!

Je me suis aussi mise à Dudu depuis dimanche et comme JeanneSyl j'ai envie de tester toutes les recettes! Celles que j'ai déjà essayer me plaisent vraiment.

J'ai fini ma phase 1 de 3 jours et voilà le résultat de ce matin : -800g. Je suis ravie. Aujourd'hui, retour des légumes.

Bon courage les filles. 

bonjour a toutes, je fais dukan depuis lundi 1er mars , 3eme jour d attaque, ça va, ça se passe bien, je pioche des recettes a droite a gauche et préssée de les tester chacune!Les desserts surtout, hum...(deja testé creme a la vanille).Faut que je commande des aromes, auriez vous d autres solutions que par internet, j habite a coté de meaux 77.

De plus je cherche des expériences différentes de rythme pour la phase croisiere, dukan dit pour les pertes de moins de 10kgs de faire 1/1, ça me conviendrait bien, je pense que je me lasserais moins, mais peur de perdre moins vite!Qui a déja testé 1/1 ou 2/2 ou 3/3, quels sont vos avis?

Merci et bon courage a toutes

Moi aussi je fais Dukan, si je le fais des flans maison mais avec des sachets genre alsa au chocolat est-ce que je peux en manger avec dudu ??? Je prends du lait 1/2 écrémé car le lait écrémé je peux pas ... il pu la bouse de vache ici c'est horrible .... Le récipient est une petite quantité car je prends des pots de bébé ! Donc por 4 heures ça le fait ?

Je peux ou pas ... qui peux me répondre ?